-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
Hannibhál
#117259
üzenetére
Ha pl előtte volt 2000 szénhidrát az első hónapban még az 1000 is fogyni fogsz...
A másik 3-4 hónap után indul be igazán a fogyás
Minden edzésbe iktass be kardiót ...10 perc bemelegítés ez lehet futás ,,,egy adott izomcsoport és a végén 35 -40 perc erőltetett séta ez azért kell mert a zsírégetéshez a legideálisabb pulzus a 120-135..a futásnál magasra felmegy és az állóképességet fokoz mert a pulzus 135-140 felett már nem a zsírhoz nyúl hanem a cukorhoz "glukogent" használ a szervezet és ez állóképességet fejleszt. [link]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B450 Aorus Elite R5 5600X 32GB DDR4 512GB SSD RX 6700XT 12GB ZALMAN S2 TG 750W
- Windows, Office licencek kedvező áron, egyenesen a Microsoft-tól - Automata kézbesítés utalással is!
- Lenovo ThinkPad T14S Gen1 Ryzen5 4650U 16GB
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3921, 100% Akkumulátor
- AMD AM4-es HP OMEN 25L GT12 alaplapok - B550 chipset
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest