Új hozzászólás Aktív témák

• #142986 Zola007 veterán marked one94 #142983

  Új Válasz 2018-05-01 22:03:11 #142986

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz marked one94 #142983 üzenetére

  
  Felhúzásba most benne van a 215-220, gyakorlatilag még nem volt kész set-up, de már jött fel a súly nagyon jó sebességgel, szóval ez olyan 1RM 90-95% közt lehetett valahol.

  Fekvenyomásnál volt még egy csomó időd, nagyon gyorsan lett az a súly beadva. Ha hivatalos spotter volt, akkor khmm...Még fel sem vetted a pozíciót
  Továbbra is azt gondolom, hogy krva sok utat tesz meg vízszintesen a rúd, kicsit jobban alá kellene menned, mert hand-offnál kiadta a srác vagy 25 centire az állványtól.
  Leg drive is szinte nulla, de majd jön God és megszakérti, mert én a fekvenyomáshoz nem értek, nem is érdekelt soha különösebben

• #142985 Jim-X őstag marked one94 #142983

  Új Válasz 2018-05-01 21:48:37 #142985

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-X

  őstag

  válasz marked one94 #142983 üzenetére

  

  Az a 200 felhuzas mar most "lepkefing"

  A fekvenyomasodban is sokkal tobb van meg

  Csak igy tovabb!!

• #142984 Woodslave félisten marked one94 #142983

  Új Válasz 2018-05-01 21:48:10 #142984

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz marked one94 #142983 üzenetére

  30 mp volt egy ismétlés

  grat ismét

Új hozzászólás Aktív témák