Új hozzászólás Aktív témák

• #148557 tibcsi0407 félisten Zola007 #148554

  Új Válasz 2018-07-24 10:51:09 #148557

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz Zola007 #148554 üzenetére

  Jó dolog, amit írsz, de mivel mérhető? Mi az, ami alapján tudod, hogy hol van az a fáradási százalék?
  Tapasztalat alapján érzésre? Vagy pulzus? Vagy mi alapján lehet kimutatni számmal?

• #148556 gyuri860213 tag Zola007 #148554

  Új Válasz 2018-07-24 10:45:24 #148556

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz Zola007 #148554 üzenetére

  Erről még nem hallottam de szerintem nem vagyok vele egyedül
  És hogy kell elképzelni egy relatív intenzitás növelést? Rövidebb pihenőkkel, vagy intenzitás növelő technikákkal vagy bukás közeli sorozatokkal? Mert ezeket mind alkalmazom. Nem azt mondtam hogy 30 szériát kell végezni izomcsoportokra csak azt hogy a ~10 munkasorozat talán tényleg kevés és mostanában sokan panaszkodnak arra hogy nem fejlődnek pedig edzenek, lehet csak a volumen kevés.

Új hozzászólás Aktív témák