Új hozzászólás Aktív témák

• #153365 neophyte79 tag aelod #153364

  Új Válasz 2018-12-09 21:54:47 #153365

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  neophyte79

  tag

  válasz aelod #153364 üzenetére

  A ciklikussal nincs nagy baj, ha valóban betartod a 60-70 gr fehérje, 30 gramm ch szabályt ( a többi zsír, céltól függően, hogy fogyni akarsz vagy sem), különben nem igazán lesz ketó. Töltési napon pedig maximum 20-30 gr zsír és inkább ch, moderált fehérjével.

  Az állandósult ketó vág haza évek alatt, és onnan nehéz a visszaút.

  De én nagyon rossz ötletnek tartom a ketót, rengeteg mellékhatása lehet, ami csak akkor derül ki, amikor nagy a baj.

  De mint mondtam neked, ez teljesen ember függő. Van aki évtizedekig bírja a ketót, de mások hamar kinyúlnak.
  Sokkal veszélyesebb az immunrendszer elnyomására gyakorolt hatása, mivel a ketó immunszupresszív hatással bír.

Új hozzászólás Aktív témák