Új hozzászólás Aktív témák

• #163253 gyuri860213 tag benfolds #163252

  Új Válasz 2020-03-03 16:33:11 #163253

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz benfolds #163252 üzenetére

  van szobabicaj. nem is lenne szabad neki hosszabb távon kardiozni, se bicaj se futás, de szintentartás miatt heti 2x45 perc kocogást meghagytuk. És igen bent lakuk a belvárosban.
  Igen elég nagy stressz a gyúrás, ezért sem edz, ezért írtam neked is hogy amíg nem nézeted meg a kortizolod addig zsákbamacska neked is, hogy árt vagy használ.
  A kortizol jó hormon, szükség van rá a stressz leküzdésében, az a baj ha kevés van, nem termelődik elég. Neked a tüneteid alapján már stage 2-es kimerülésed lehet. ezért van a rossz alvás, fáradékonyság stb. de lehet hogy tévedek hiszen ezek "általános" tünetek, csomó mindenre ráhúzható, viszont egy egyszerű vérvételből kiderül ami egybeköthető a PM hormonok vizsgálatával is.

Új hozzászólás Aktív témák