-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#166730
Madwe
nagyúr
BUZZLGHTYR
#166729
Madwe
nagyúr
válasz
BUZZLGHTYR
#166729
üzenetére
Függ attól hogy hány kiló vagy, mennyi izom s mennyi zsír van rajtad, mi a korod, milyen az anyagcseréd, mennyit mozogsz, meg még kismillió dologtól
használhatsz egy ilyet, de ez is csak becslés s nem árt ha tudod hozzá a testzsír%od: [link]
Ha nem tudod, azt ez alapján megpróbálhatod megbecsülni: [link]
szerintem a makroidnál a zsír az ami sok, nem a ch...egyébként konzekvens kalóriabevitellel s mozgással tudod belőni. Ha stagnál a súlyod, onnan könnyen meglesz. Ha csökken 1-2 hét távlatában akkor több, ha növekszik a súlyod akkor kevesebb
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- iPhone 17 Pro Max Silver - Bontatlan !! www.stylebolt.hu - Apple eszközök és tartozékok !!
- Bomba ár! Lenovo X1 Carbon G7: i5-8365U I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- Playstation 4 Pro 1 TB + kontroller 6 hó garancia, számlával!
- Bomba Ár! HP ProBook 650 G1 - i5-4GEN I 8GB I 256SSD I 15,6" HD I Cam I W10 I Garancia!
- Lenovo Thinkpad P16 G2 - i9-13980HX, 32GB, 1TB SSD, 16" WQUXGA (3840 2400), RTX 4090 - TOUCH
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest