Új hozzászólás Aktív témák

• #167955 Stauffenberg nagyúr diegho #167945

  Új Válasz 2021-02-14 13:23:53 #167955

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Stauffenberg

  nagyúr

  válasz diegho #167945 üzenetére

  Te jártál már amúgy dietetikusnál? Nem azt mondja meg, hogy mit ehetsz, hanem kapsz egy "oktatást" a tápanyagokról, felszívódásukról, példa étrendet (ami csak példa, nem pedig előírás) és jó esetben az egész cirkusz egy laborral kezdődik, amiben megnézik, hogy a korábbi fogyási vagy éppen hízási (!) kísérleteid miért fulladtak kudarcba, letesztelnek pajzsmirigy diszfunkcióra, IR, diabéteszre meg egyéb szarságokra.

  A többi már a te dolgod, hogy a szervezetednek ideális ételek közül mit kajálsz, mit szeretsz, mi esik jól.

  Láttam ezt belülről, az exem is IR-es és mivel együtt is éltünk hosszú éveket, így nem csak az elmondásait adom vissza, hanem láttam, együtt főztünk a dietetikustól kapott paksamétányi papír szerint, együtt számolgattunk konyhamérlegen, stb.

  Abban egyetértek, hogy a téma tényleg nem bonyolult, gyorsan bele lehet tanulni, de aki sosem foglalkozott vele és az iskolában még megközelítőleg sem tanítanak semmit erről a témakörről, így sokaknak kell az induláshoz egy szakember segítsége. Főleg ha a fogyásnak (vagy hízásnak) már be kellett volna indulnia, de mégsem így reagál a szervezet, erre soha nem az a jó megoldás, hogy a Nők Lapjában kinézek magamnak egy másik hangzatos diétát. Most éppen az IF a nagy sláger és biztosan én vagyok túl alulművelt benne, de nem látom azt, hogy ez mitől jobb, mint tudni azt, hogy mennyit ettem, deficitben vagy többletben vagyok-e (éppen mi a cél) és nem látom azt sem, hogy a kajálós periódusokban ha valaki annyit eszik, hogy a végén így is többletben legyen, akkor mitől fog fogyni.

  Te most 141-ről lementél 98 kilóra (nem tudom milyen magasság társul hozzá) egy "nagyjából" meg "érzésre" betartott diétával, de majd amikor már közeledsz egy alacsonyabb testzsír százalékhoz, annál nehezebb lesz a maradékot eltüntetni, főleg így "érzésre" diétázva. Én is diétáztam már így (90 környékéről indulva, heti 2-3 futást beiktatva), az eleje sima liba volt, aztán jött a plató. Az eredet célt így is elértem, csak oda érve már nem volt elég ennyi.

• #167947 gyuri860213 tag diegho #167945

  Új Válasz 2021-02-13 18:58:32 #167947

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz diegho #167945 üzenetére

  Az a probléma, hogy a fogyivágyók többsége "nem ért hozzá", megragadt a mekis burger és pizza szintjén, vagy szénhidrátot = hízás , így aztán tátott szájjal hallgatja az edzőjét, hogy mit csináljon. Pedig 2 nap alatt a lényeget meg lehet érteni ha veszi a fáradtságot.

• #167946 aelod veterán diegho #167945

  Új Válasz 2021-02-13 18:55:42 #167946

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz diegho #167945 üzenetére

  Ezeket nem véletlen találtak ki. A kivenni azt egyéb amit szeret eredménye, hogy emberek túlsúlyosak 12 éves korukra, 20 sebesen cukorbetegek. Stb.

  Gyuri

  Teljesen egyetértek. Az edző amúgy sem táplálkozási tanácsadó. És akkor még nem is beszéltünk kémiáról. Pont ezért rossz és veszélyes amit egyesek keton hypolgatnak facen. Neveket nem írok.

Új hozzászólás Aktív témák