Új hozzászólás Aktív témák

• #171400 aleister veterán aelod #171394

  Új Válasz 2021-09-24 20:48:59 #171400

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz aelod #171394 üzenetére

  Természetesen én sem csak egyetlen étkezésre gondoltam, csak jeleztem, hogy étkezésenként +100-125 kcal-tól nem lesz az ember eltunyultabb, és így össze lehet hozni napi 600-700 plusz kalóriát simán.

  Szerintem ez összetettebb ennél. Ha valaki eddig kalória deficitben volt, és a +500 kcal-nak hála pozitívba kerül, akkor biztos aktívabb lesz. Ha egálban volt a mérlege, akkor sem hinném, hogy nagyon csökkenne az aktivitása. Akkor lehet szvsz gond, ha valaki erős plusz bevitelben volt, és erre biflázik még rá +1000-et.

• #171395 Madwe nagyúr aelod #171394

  Új Válasz 2021-09-24 16:50:31 #171395

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Madwe

  nagyúr

  válasz aelod #171394 üzenetére

  Persze, de amikor szintentartásról elkezdem emelni a bevitelt azt az alacsony chról magasabbra kezdem - aktívabb leszek… több kalórai kell még, elkezdem növelni tovább, már az adagok méretét is, az már kezd punnyasztani bár vegánként a tipikus kajakóma mint olyan az nincs ekkor sem.

Új hozzászólás Aktív témák