Új hozzászólás Aktív témák

• #174353 vaakuum addikt Cs1csó #174350

  Új Válasz 2022-04-06 16:10:52 #174353

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  vaakuum

  addikt

  válasz Cs1csó #174350 üzenetére

  Nem merem lefotózni a reggeli vitamincsomagomat ...
  Gyerekeim sem értik, hogy lehet egyben lenyelni az egész maréknyit
  (1 béres multi, 1 béres porcerő, 1 béres mg+b6, 1 legalon, 1 zn+szelén, 2 lysine, 2 beta alanin, 1 multisalt, 1 omega3, 1 kurkuma+tömjénfa, 1 kurkuma+gyömbér, 3 k1k2D3) Ez ha jól számolom, 16 szem. Aztán persze lehet játszani kellene a beviteli idővel, de úgy egyben betolom, és le van tudva. Ebédig szívódhat a turmix társaságában.
  Mindenesetre most a jó idő miatt rövid napot tartva lenyomtam a mai edzést is... erre most ismét 20 óra regenerációs időt jelez a kütyü.
  Voltam terheléses ekg-n a múltkor, dokinéni mondta, hogy életkorom és súlyom alapján 175 wattot kellene tekerni, amivel a pulzust és a vérnyomást is várhatóan ki tudjuk maxolni, és elnézést kért előre a terhelés miatt. Aztán 225 wattnál azt mondta, hogy bár még a vérnyomás is mehetne meg a pulzus is, de ne húzzuk az időt, szerinte nincs szívet és keringést érintő gondom. Ez megnyugtat, így bátrabban merem növelgetni a terhelést akkor is, ha már a fülemen szedem a levegőt.

  Pihenni meg nem mindig megy... van, hogy felébredek hajnalban, és nem bírok visszaaludni. de ha nem ébredek fel, akkor is kidob az ágy max 8 .5 óra után.

Új hozzászólás Aktív témák