2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #182360 Fred23 nagyúr benfolds #182336
    Új Válasz #182360
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Fred23

    nagyúr

    válasz benfolds #182336 üzenetére

    "ő sem jár terembe"
    Aztaq! Nem ismerem itt mindenki formáját, de atee_13 nagyot alkotott.

    perempe kapcsán pedig: tippre még mindig nincs se jól beállított kalóriás és makrós étrendje, se egy bármilyen progressziós edzésterve. Folyamatosan mérlegel, ingadozik, ötletelget, csapong, és bármi külső infó csak a nagyon sajátos szűrőjén jut be a tudatába. Azt érzékelem legalábbis, hogy amelyik infó számára antipatikus töltetű, az még ösztönszinten törlésre/blokkolásra kerül nála úgy általában, vagyis sokszor fel se fogja az ilyet, az egyszerűen számára nem is létezik. Ha Biqci kissé túloz is, nem áll messze a véleménye szerintem az igazságtól. Ilyen mentális állapotban egyszerűen nem lehet normálisan fejlődni. Ha nem is teljesen értelmetlen az edzegetése, a legtöbb, amit így elérhet, az még mindig a nyugdíjas torna szintje, bár felénk van nyudgíjas kondiparkos, akinek megy a 3x8 húzódzkodás. perempe fél év (vagy több?) után se jutott el még odáig se szerintem, hogy be tudja magának lőni a számára jó terhelés mértékét, se odáig, hogy valami rendszert vigyen az edzéseibe.

  • #182337 thomasvold őstag benfolds #182336
    Új Válasz #182337
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    thomasvold

    őstag

    válasz benfolds #182336 üzenetére

    Korábban én is próbáltam segíteni neki, mert privátban rám írt. Hosszasan taglaltam milyen súlyzókat, súlyokat, rudakat, kiegészítőket vettem, linkeltem neki sok dolgot, hogy milyen gyakorlatokat csinálok, pontosan leírtam neki. Azt is, kb. mit szoktam enni, milyen kajákat csinálok.
    Akkor úgy tűnt megértette.
    Szerintem ő azt nem akarja elfogadni, hogy mennyi lemondással jár ez az egész. Nem akar reggelente úgy felébredni, hogy sajognak a végtagjai, egyszóval nem akar túlzottan belefektetni edzést, munkát.

    Pedig 2 kézi súlyzóval kezdőként csodát tudna művelni saját magával, ha komolyan venné.

Új hozzászólás Aktív témák