Új hozzászólás Aktív témák

• #182658 Fred23 nagyúr aelod #182657

  Új Válasz 2023-08-31 23:20:18 #182658

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz aelod #182657 üzenetére

  10 éve meg még régebben voltak róla cikkek testépítős újságokban is, sokakat érdekelt. Aztán lehet, lecsengett a dolog, mert változtak az idők, de nekem eszembe szokott még jutni.

  Váll körméret a legvastagabb ponton, beszívott levegővel, valahol a vállcsúcs alatt kábé 10-15 centivel, kinél hogy ugye. Ha ez a méret aztán a derék köldöknél mért vastagságánál 1.618x nagyobb, akkor a test megfelelő.

  80 centis derékhez 129.44 centis váll körméret tartozik, 81 centishez 131.058, 82 centishez 132.676, 83 centishez 134.294, 84 centishez 135.912, stb. Azért ezeket írtam, mert nekem kábé ezek a derékméretek lehetnek reálisak befogyva. Profi testépítők felül szoktak kicsúszni, vagyis extra férfiasak a hatalmas vállukkal és a vékony derekukkal, az average Joe meg alul: túl nagy hasak, túl kicsi vállak.

  Nekem kicsit vastag a derekam, amivel nem nagyon van mit tenni, vagyis azt tudom csinálni, hogy a hátamra és a vállaimra edzek jobban, azokat növesztem, és úgy még van esélyem elérni az Adonisz-indexnek megfelelő formát.

Új hozzászólás Aktív témák