Új hozzászólás Aktív témák

• #188169 m3tr0 őstag Fred23 #188151

  Új Válasz 2024-05-10 11:11:04 #188169

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3tr0

  őstag

  válasz Fred23 #188151 üzenetére

  Én ezt nem értem, 2000 kcal diétázol és átállsz majd 2050 kcal-ra tartósan miután már nem diétázol? Vagy ezt most hogyan kell érteni?
  50 kcal az nem lényeges különbség hanem számolási hiba...

• #188154 aelod veterán Fred23 #188151

  Új Válasz 2024-05-10 10:15:40 #188154

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Fred23 #188151 üzenetére

  lemegyek 70 kilóra, aztán felkapok 5-6 kiló izmot és zsírt 8-10 hónap alatt
  
  Nem akarlak elkeseríteni de ez lehetetlen

• #188152 Woodslave félisten Fred23 #188151

  Új Válasz 2024-05-10 09:59:15 #188152

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Fred23 #188151 üzenetére

  Szerintem is jobb ez a megközelítés. Nyilván egy sovány 18 évesnek nem ez a megközelítés a jó. De én 46 évesen ha sikerül elérni vmi jobb tzs,%-ot megpróbálok nem behizni tomegeles címszóval. Úgyis eszik félre annyit az ember hogy jön zsír. Aztán meglátjuk. Már túl jelentős céljaim sincsenek ezzel

Új hozzászólás Aktív témák