Új hozzászólás Aktív témák

• #189902 perempe veterán Woodslave #189899

  Új Válasz 2024-07-20 22:45:03 #189902

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  perempe

  veterán

  válasz Woodslave #189899 üzenetére

  Én keveset eszek belőle. Napi 1800-1900 kcal körül próbálok enni. Megcsinálom, utána hagyom az egészet, nem nekem találták ki.

  Ma pl. ezeket ettem.

  Hajnalban:
  1/2 félzsíros túró 125g 355kcal/2
  1/12 tábla (100g) fehércsokoládé
  2 szelet burgonyás kenyér tejföllel
  ~750kcal
  12:30 előtt:
  5 L-es tojás 450-500 kcal?
  2/3 liter UHT tej 560*2/3 kcal
  373 kcal
  ~ 850 kcal a kettő együtt
  16:15 után
  1/2 túró 125g 355/2

Új hozzászólás Aktív témák