-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
m3ss
veterán
válasz
Lipton
#191106
üzenetére
tele van a net edzesprogramokkal. ha nincs idod, vagy nem nagyon akarsz elmerulni a temaban akkor nezz meg egyet es csinald azt, ahelyett hogy random sorrendben vegzed a gyakorlatokat. csak hatraltatod igy magad. de legalabb neked sikerult ha jol latom minden izmot lefedned, legtobb ember idaig sem jut el
amugy akkor pakold a sulyokat tolodzkodasnal folyamatosan, az tok jo ha +30-kg-mal is megy a 10-15
noveld folyamatosan.attol hogy el van maradva a bicepsz, meg nem erdemes hatedzes elott kinyirnod, hasonlo okok miatt. jo lesz az a vegen is.
#191107 tisn
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3060, 100% Akkumulátor
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 4500 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- HP 14 Elitebook 840 G7 FHD IPS i5-10210U 4.2Ghz 16GB 256GB SSD Intel UHD Graphics Win11 Pro Garancia
- Apple iPhone 12 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- GYÖNYÖRŰ iPhone 11 128GB Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3271, 100% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő