-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#192465
Peaceliker
addikt
aelod
#192462
Peaceliker
addikt
válasz
aelod
#192462
üzenetére
Én most azon agyalok, hogy mennyire lehet értelme nagyon kis súlyt emelni? Leginkább fekvenyomásnál, ott érzem fájdalmasan lassúnak a haladást.
Akár 1kilonkent is tudom emelni. Talán ezt sem minden edzésen lenne értelme... Már ha van.
Szerinted?
Most amúgy én is úgy csinálom, mint Dorian, hogy ha megvan a 12 rep akkor megy plusz súly. Fekvenyomás esetén ez +5kg
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 14 Pro 128GB Deep Purple -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3933, 100% Akkumulátor
- LG UltraFine 4K és Smart Monitorok: BLACK NOVEMBER -30%
- Xiaomi Redmi Note 12 Pro 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- OnePlus 13 Gyors teljesítmény és modern dizájn Midnight Ocean 16/512 GB
- 153 - Lenovo LOQ (15IRX9) - Intel Core i5-13450HX, RTX 4060
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest