Új hozzászólás Aktív témák

• #195508 tchriss tag Elektrosokk #195495

  Új Válasz 2025-03-27 14:25:38 #195508

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tchriss

  tag

  válasz Elektrosokk #195495 üzenetére

  MHN SPORT SUPPLEMENTS - WHEY PRO PROFESSIONAL
  Dorian féle ajánlott.

  Meguntam az ízesítettlent, kell valami íz a diéta alatt :S
  És nem a répa meg a karfiólra gondolok

• #195496 Vitee aktív tag Elektrosokk #195495

  Új Válasz 2025-03-26 21:21:41 #195496

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vitee

  aktív tag

  válasz Elektrosokk #195495 üzenetére

  Ti, akik szamoljatok a kaloriakat, ti mennyi kalorian dietaztok?
  En kertitorpe vagyok 170cm, most kezdtem par hete a dietat 75-76kg-rol.
  Most olyan 2100-2200kcal-on vagyok es megy lefele a testsuly.
  A szintentartom olyan 2800-2900, ennyit ettem es honapokig stagnalt a sulyom.
  A bajom az, hogy most lepucolom amennyit jonak latok, aztan par het szintentarto, utana jo lenne egy clean bulk, minel kevesebb zsirral.
  De ez a bajom a bulkkal, hogy keptelen vagyok annyi izmot epiteni, hogy ne a zsirosodas vegye at a foszerepet.
  Felek, hogy nagyok le kell mennem testsulyban, hogy eltunjon annyi zsir amivel mar jol erzem magam.
  Ti hogy menedzselitek ezeket?

  m3ss - A te valaszod nem erdekel, neked ilyenekkel nem kell foglalkoznod

Új hozzászólás Aktív témák