Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • K1LLMy53Lf

    senior tag

    válasz Lajmund #195578 üzenetére

    habár tény, hogy "hivatalos" definíció alapján a nap első, ébredés utáni fő étkezése, de mikrobiológiai szempontból ébredés után 30-60 perccel történő étkezés. ha ennél (sokkal) több idő telik el az ébredés és az első étkezés között, akkor az már nem reggelinek minősül.

    szóval kérdés, h ébredés után mikor eszel először, teljesen mindegy miképp nevezzük, ha nagy az időtáv, akkor az mikrobiológiai szempontból elvileg nem egészséges hosszútávon.

    szerk.: persze nem vitatkozni/okoskodni szeretnék, szimplán csak infóként írtam, amit szakember mondott ebben a témában. hogy ki/mit/hogyan csinál az természetesen a saját dolga/felelőssége. én is úgy edzek/étkezem, ahogy én gondolom, hogy jó nekem (vagy tudom, hogy nem jó, de mégis csinálom/megeszem, mert izé... én úgy döntöttem :D )

    #195567 Lipton : természetesen gratula hozzá, remélem egyszer én is elérek ekkora testsúlyarányos fekvenyomó súlyt :)

Új hozzászólás Aktív témák