2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #195777 Dorian félisten Flash Gordon #195739
    Új Válasz #195777
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Dorian

    félisten

    válasz Flash Gordon #195739 üzenetére

    Ja, és nem 50 év felett lassul az anyagcsere, csak 60 felett, de ott is csak úgy, h 75 évesen még mindig a középkorú ember 95%-a.
    [link]

  • #195758 Dorian félisten Flash Gordon #195739
    Új Válasz #195758
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Dorian

    félisten

    válasz Flash Gordon #195739 üzenetére

    "Az autofágia és az izomépítés van itt önellentmondásban, mivel aktuálisan semmi keresnivalója itt de idehoztad, holott nem a Schwáb Richárd féle 100 évet garantáló aszalódás ebben a topikban a kurrens téma."

    Márpedig igenis ide (is) tartozik. Sportolni 3 fő irány miatt lehet: Szórakozásból, amikor egyszerűen csak örömöt okoz a tevékenység; versenysport, amikor a teljesítmény, győzelem messze előrébb való, mint az egészség (az élsport pl. kifejezetten egészségtelen); és fitnesz-célból, az egészséges életmód (csak) részeként.
    Így a topik témája nem kizárólag a "bármiáron izomtömegnövelés". (Én pl. tervezem, hogy kb. jövő tavasszal áttérek a 3 kondiról a 2 kondi +1 HIIT-re, mert az egészséghez az erőállóképesség és a VO2max is erősen hozzá tartozik. Igazából a 3+1 lenne az optimális, de arra valószínűleg úgysem lesz időm. Ill. kb. mostantól megpróbálok havi 2 böjti napot tartani belső regenerációs célokból)

    Amúgy nagyon nem mindegy milyen fehérjéről beszélünk. Mert pl. amíg a tejsavóból vagy a disznóhúsból nagyon gyorsan fel tudja venni a szervezet, a tojást meg a növényi fehérjéket viszont csak igen lassan. És a cucc bizony halad lefelé a szervezetben, a tápanyagfelvétel kicsi részben a gyomorból, túlnyomó részben a vékonybélből történik, a vastagbélből már nem, és bizony a cucc halad, előbb utóbb óhatatlanul kiszrja a zember.

  • #195745 K1LLMy53Lf senior tag Flash Gordon #195739
    Új Válasz #195745
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    K1LLMy53Lf

    senior tag

    válasz Flash Gordon #195739 üzenetére

    úgy érzem elbeszélünk egymás mellett. a tanulmányokat megpróbálom előkeresni (sajnos nem mentegettem a linkeket, de remélhetőleg cookies/history alapján meglesz) és linkelem :R

    #195742 Elektrosokk : PGC-ből én eddig legalább 10, de lehet, hogy 15+ ízt kóstoltam, egyik oldódásával sem volt probléma (persze tény, létezik belőle 30 vagy több íz, így lehet, hogy sikerült kikerülnöm a rossz oldódásúakat :D), én azt szinte tökéletesnek mondanám, 8/10es. az émelyítően édes mivoltával egyetértek (bár a biotech iso whey tejeskávé is ez a kategória, ha nem édesebb...). én íz/oldódás miatt innám, de más problémám van/volt vele (glicin), meg más is írta, h nagy eséllyel neki is valamelyik összetevőjével problémája volt, de ez elég egyéni (és ritkának tűnő) dolog, így részemről ajánlott, ha valaki édesszájú és/vagy fontos neki a digezyme.

    oldódásra nekem stillmass-szal volt a legrosszabb tapasztalatom, meg nemrég az olymp fehérjével (ill a gorceries natúrral, ha azt ide lehet venni, de az valami förtelmesen rossz :DDD)

Új hozzászólás Aktív témák