Új hozzászólás Aktív témák

• #198452 K1LLMy53Lf senior tag tisn #198446

  Új Válasz 2025-08-15 10:23:11 #198452

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz tisn #198446 üzenetére

  Ne haragudj, de honnan jött ez a baromság? Ez egy durva tévhit. A dinnye lényegében cukros víz. Ha sok dinnyét eszel az olyan, mintha liter számra innád a cukros üdítőt... Nagyon el lehet cseszni a deficitet illetve akár a makroarányt is sok dinnyével. (Nem utolsó sorbana vércukorszintre sincs épp jó hatással, ha mondjuk van egy kialakulóban lévő IR stb)

  A fagyi olyan szempontból jobb, hogy az alap hőmérsékletéből fakadóan a szervezet több energiát használ fel az emésztésére

  Szerk.: álló bicepsznél, ha fáj a derekad szabályos végrehajtásnál, akkor vegyél fel egy súlyemelő övet, az sokat segít.

• #198448 Louro őstag tisn #198446

  Új Válasz 2025-08-15 10:05:01 #198448

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Louro

  őstag

  válasz tisn #198446 üzenetére

  Jah, nem másokhoz viszonyítom magam. Szerencsére kinőttem ezt már. 2 éve, amikor elkezdtem, az első 3 hónap csak az ülőbiciklizés volt terítéken. Csak utána mertem a súlyokhoz menni. Annyira ramaty volt az állapotom.

  Más. Nem láttál még dinnyét enni. Nekem a napi 4-5 kg/nap a mércém Ha van 10kg dinnye, akkor kettévágom és az két napi nasi. Így ez azért rengeteg cukor. Csak hát már kezd lecsengeni a szezon.

Új hozzászólás Aktív témák