Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • K1LLMy53Lf

    senior tag

    válasz aelod #198462 üzenetére

    vércukron annak kell max parázni, aki totál elhízott és szeret szemetet kajálni (ahogy írtam: pl kialakulóban vagy épp meglévő, csak épp még nem diagnosztizált IR), így ez rád pl totál nem vonatkozik.
    fagyival kapcsolatban nagyon rosszul fogalmaztam, mert nem az a lényeg, h szumma kevesebb kalória lesz, nem emiatt jobb, hanem, mert (a tejes) tartalmaz zsírt is, + a termikus hatás miatt a GI-je sokkal jobb, mint egy dinnyének. :R
    persze ettől a fagyi sem egy hasznos dolog, ha valaki nem számol, hanem "apróságként" kezeli. (mondjuk ez inkább tényleg a szószokra, "pár szem" mogyoró stb-re igaz)

    a használt súlyokról: én sem láttam még senkit teremben 30kg-os egykezessel bipceszezni, talán 25 volt a max... de pl tegnap láttam egy srácot, aki egy 45ös egykezesre keresztbe rakott egy 35öst és azzal egyenes padon fűrészelt... szép, púpus háttal, teljes testből, a mozgástartomány ~1/3ában rágatta a súlyt, az excentrikus részt totál a gravitációra bízva... nem tudom mi volt a célja... lehet ő így nyújt... :DDD)

Új hozzászólás Aktív témák