Új hozzászólás Aktív témák

• #198464 K1LLMy53Lf senior tag aelod #198462

  Új Válasz 2025-08-15 12:44:46 #198464

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz aelod #198462 üzenetére

  vércukron annak kell max parázni, aki totál elhízott és szeret szemetet kajálni (ahogy írtam: pl kialakulóban vagy épp meglévő, csak épp még nem diagnosztizált IR), így ez rád pl totál nem vonatkozik.
  fagyival kapcsolatban nagyon rosszul fogalmaztam, mert nem az a lényeg, h szumma kevesebb kalória lesz, nem emiatt jobb, hanem, mert (a tejes) tartalmaz zsírt is, + a termikus hatás miatt a GI-je sokkal jobb, mint egy dinnyének.
  persze ettől a fagyi sem egy hasznos dolog, ha valaki nem számol, hanem "apróságként" kezeli. (mondjuk ez inkább tényleg a szószokra, "pár szem" mogyoró stb-re igaz)

  a használt súlyokról: én sem láttam még senkit teremben 30kg-os egykezessel bipceszezni, talán 25 volt a max... de pl tegnap láttam egy srácot, aki egy 45ös egykezesre keresztbe rakott egy 35öst és azzal egyenes padon fűrészelt... szép, púpus háttal, teljes testből, a mozgástartomány ~1/3ában rágatta a súlyt, az excentrikus részt totál a gravitációra bízva... nem tudom mi volt a célja... lehet ő így nyújt... )

Új hozzászólás Aktív témák