-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#200337
K1LLMy53Lf
senior tag
KAMELOT
#200334
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
KAMELOT
#200334
üzenetére
csak ismételni tudom önmagam: én is ezt írtam, csak másképp (eaa vagy fehérje ajánlott edzéshez), szimplán nem fejtettem ki. de akkor: vagy kajálsz rendesen előtte (2-3órával, ahogy te is írod), vagy egy fehérjét betolsz előtte fél órával, de ha ezt sem akar valaki, mert számára az IF szent és sérthetetlen stb, akkor legalább egy EAA (de még a BCAA is több, mint a semmi). de még az is jobb, mint a semmi, ha valaki szőlőcukrot tol be
utána meg felesleges ismét inni, ha 1órán belül kajálsz (én pl edzés után ebédelek) megfelelően.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest