Új hozzászólás Aktív témák

• #25200 Rabbitf_24 addikt #48584626 #25199

  Új Válasz 2013-06-18 12:25:18 #25200

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rabbitf_24

  addikt

  válasz #48584626 #25199 üzenetére

  Tanácsaitokat megfogadva a következőt fogom bepróbálni:

  Reggeli:
  30g fehérje + 50g zabpehely (100% Whey protein professional + Natura zabpehely)

  Ebéd:
  250g csirkemell + zöldségek (zöldségek: mexikói keverék, paradicsom, hagyma, répa)

  Vacsora:
  250g csirkemell + zöldségek vagy 4 rántott vagy főtt tojás és zöldségek

  Gyümölcsök dobva, inkább több zöldséget eszek a hús mellé. (pl ma répát ettem a csirkemellhez párolva)

  Ha nagyon mellélőttem volna, akkor javítsátok.

  @Tamoo: ha ez kell hozzá, hogy sikerüljön, akkor igen.

Új hozzászólás Aktív témák