Új hozzászólás Aktív témák

• #3280 Dexar007 veterán Ijk #3274

  Új Válasz 2012-12-28 14:44:45 #3280

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Dexar007

  veterán

  válasz Ijk #3274 üzenetére

  Itt az enyém.: reggeli 20g fehérje + egész napra fél kg csirke (100g fehérje) + tömegnövelő 40g kb + este 20g (kazein)

  Ami 180g ami 2.6g/tskg legalábbis nekem..ami már sok, viszont tömegnövelő nem minden nap megy,csak edzés után,szóval határeset..de szerintem akkor sem jó dolog kockáztatni.

  Egyébként nem-nem csak velvet meg nőklapja szintű szarokon van róla cikk,hogy káros...meg amúgy sem véletlen szerintem, hogy mindenhol 2g/tskg-t írnak..egy átlagembernek kétlem,hogy több kellene..és itt most nem a koxmesterekől beszélünk.

• #3276 Zomb€€ őstag Ijk #3274

  Új Válasz 2012-12-28 14:37:18 #3276

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz Ijk #3274 üzenetére

  "...a diétánál több a CH, de tömegelésnél azért jóval kevesebb."
  

• #3275 kovsol titán Ijk #3274

  Új Válasz 2012-12-28 14:34:01 #3275

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kovsol

  titán

  válasz Ijk #3274 üzenetére

  "testkompozíciós étrend"
  miket nem tanul itt az ember

Új hozzászólás Aktív témák