Új hozzászólás Aktív témák

• #37031 Dani82 senior tag Dicker #37028

  Új Válasz 2013-10-28 18:34:13 #37031

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dani82

  senior tag

  válasz Dicker #37028 üzenetére

  most elkezdtem kicsit emelni rajta, illetve januárig lazítani a kaján.
  ez jelent reggel 100g zabot és edzések után 5 pufirizst illetve már nem dobom ki a tojás sárgáját sem
  meg heti 1x eszem olyat, hogy hamburger, vagy pizza....nutella
  El is kezdtem zsirosodni a hasamon ugy erzem

• #37030 penene őstag Dicker #37028

  Új Válasz 2013-10-28 18:33:31 #37030

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Dicker #37028 üzenetére

  Azért azzal nem lehet gond, hogy heti 1x egy izomcsoportot megmozgat. De mivel ennyire szétszedi, valszeg szétküldi mindet, biztos nem csak 1-2 gyakorlattal. Úgy meg már eléggé kimeritő lehet.
  De ő ismeri magát, hogy jó-e. A jelek szerint, nem annyira.

Új hozzászólás Aktív témák