-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
freaghill
#42194
üzenetére
Edzés végére rakj be egy tabata fekvőt mondjuk, hidd el, elég az a terhelés is, pláne a végén. Hátra inkább valamilyen evezést raknék, vagy lehúzást, húzódzkodással nincs olyan ember szerintem, aki kibírna 4 percet így. Ez tipikusan a nem nagy súlyokkal végzett gyakorlat, 1 RM 50%-a bőven jó. Megkönnyíti a dolgod, ha leszedsz a telódra valamilyen tabata appot, tele van minden alkalmazásbolt ilyenekkel. És tényleg az utolsó gyakorlatok közé rakd, mert nem bírod megcsinálni utána az edzésed.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Megvásárolható a Vivo X300 és X300 Pro Magyarországon, íme a hivatalos árak
- Milyen légkondit a lakásba?
- Napelem
- Gyúrósok ide!
- Megtartotta Európában a 7500 mAh-t az Oppo
- Hobby rádiós topik
- Háztartási gépek
- Okos Otthon / Smart Home
- Battlefield 6
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7600X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- HP EliteBook 840 G7 i5-10210U 16GB 256GB 14" 400nit 100% sRGB 1 év garancia
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 4500 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Lenovo ThinkPad T14s Gen 3 i5-1245U 14" FHD+ 16GB 512GB 1 év teljeskörű garancia
- Telefon felvásárlás!! iPhone 15/iPhone 15 Plus/iPhone 15 Pro/iPhone 15 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő