Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • MPowerPH

    félisten

    válasz Silverr #44356 üzenetére

    Ket dolog miatt... Az egyik, hogy itt van nalam a tatyoban, de oszinten megmondom, hogy nem tudom hogy kell ugy hasznalni, hogy hasznaljon is. :DDD Probalgattam, es valahogy nem erzem, hogy mukodne.

    A masik, az alkar kerdese. Az is pont ugyan olyan fontos, mint a tobbi izom. Na nem is a vizualis kinezete miatt csinalom(ezert nem edzem sulyzoval), hanem csakis a fogas erositese celjabol. Igy nem kell tokolnom a gurtnival meg kampoval, megy onerobol is.
    2 honap alatt erezni is a valtozast. Maximum 120kg volt, amit megtudtam tartani tartosabban... Most ugyan ez 145kg, a 150-hez mar le kell eresztenem a sulyt minden masodik ismetles utan.

    Nalam ez nagy elorelepes, mert a jobb mutatoujjam elso ujjpercenek a fele sullyesztobe kerult, igy sokaig meg a sajat testsulyom megtartasa is gondot okozott.(a fajdalom miatt is, meg ha kezd kicsuszni, akkor az az ujjam mar nem jatszik)

Új hozzászólás Aktív témák