Új hozzászólás Aktív témák

• #54705 Morris veterán Zola007 #54655

  Új Válasz 2014-05-08 20:33:24 #54705

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Morris

  veterán

  válasz Zola007 #54655 üzenetére

  Én ugyanilyen vagyok. Mármint állandóan éhes.
  De erre van egy barim jó ágyú, mégpedig a (Tea-X vagy zöldtea kivonat) Nálam ez olyan szinten nyomja el az étvágyat, hogy csak pislogok. Most elkezdtem megint a diétát, mellé meg megy egy kevés kardio is.

  De ha Te tömegelni szeretnél, akkor tömegelj! Színtiszta izmot zsír nélkül úgysem fogsz tudni magadra szedni!

  Jah, a tejjel vigyázz, majdnem 50g CH van egy literben.

• #54698 FollowTheORI nagyúr Zola007 #54655

  Új Válasz 2014-05-08 19:33:50 #54698

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FollowTheORI

  nagyúr

  válasz Zola007 #54655 üzenetére

  Lehet csak szomjas vagy és azt érzed éhségnek... már ha a makrók tényleg jók.

  Vagy pedig túl sok gyors felszívódású kaját vittél be és ezért pl leesett a vércukor utána hamar és azért érzed azt hogy enned kell.

  A csúcsszuper whey proteinnek is ez az egyik legnagyobb baja hogy hamar felszívódik ad egy inzulin löketet aztán annyi is... enni kell edzés után tejlesértékű szilárd kaját és zöldséget.
  Lehetőleg minél több rostos dolgot is mellé (zöldséget) ami telít és kinyújtja a következő étkezésig a dolgot, mármint hogy nem leszel éhes ok nélkül.

Új hozzászólás Aktív témák