-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#198065
Morris
veterán
sherlock82
#198062
Morris
veterán
válasz
sherlock82
#198062
üzenetére
Mindig fekvenyomással kezdek.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
60 vagy 80 kilóval -
#197273
Morris
veterán
Elektrosokk
#197256
Morris
veterán
válasz
Elektrosokk
#197256
üzenetére
Mondtam
-
#196951
Morris
veterán
Peaceliker
#196949
Morris
veterán
válasz
Peaceliker
#196949
üzenetére
Étcsokis nálam nagy kedvenc. Mást nem is iszok.
-
#195548
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#195547
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#195547
üzenetére
Nem biztos hogy a biotech iso whey zero étcsokis fehérje best ár/érték arányú de ha veszel és megkóstolod és mégse jönne be, én átveszem. Nekem ez a kedvencem. És szerintem maradok is végleg ennél.
-
#195435
Morris
veterán
AsakuraDave
#195429
Morris
veterán
válasz
AsakuraDave
#195429
üzenetére
Nekem volt benne
-
#195279
Morris
veterán
AsakuraDave
#195277
Morris
veterán
válasz
AsakuraDave
#195277
üzenetére
Na hát én pont deficitben vagyok.
Mellette edzés előtt megy a c vitamin + l karnitin.
Utána iso clear fehérje kreatinnal. -
#195231
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#195229
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#195229
üzenetére
Nálam 4 kapszula CLA megy naponta kajához
Alakul a diéta. már 100kiló alatt vagyok
-
#195227
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#195226
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#195226
üzenetére
Szerintem jobb az iso, mint a sima koncentrátum
-
Morris
veterán
Nekem még ez az első két íz tőlük. De nem vagyunk egyformák, lehet, hogy neked bejön. Nagyon édes. Nem tudom mi van benne, de a Pina Colada is rettentő édes.
Anno kék csokis Scitec 100% Whey proteint ittam nagyon sokáig. Lehet visszatérek ahhoz.
A Biotech természetes csokis Iso whey zero pedig szerintem a legjobb. -
Morris
veterán
Tovább izmosodott a magyar étrendkiegészítő-óriás – történelmet írt a BioTech
Hát olcsóbbak nem lettek
-
#195096
Morris
veterán
Clapaucius
#195094
Morris
veterán
válasz
Clapaucius
#195094
üzenetére
Maradnék a jelenlegi kaja mennyiségnél. És intenzíven elkezdenék súlyzós edzést csinálni.
Szerintem oda tömeg kellene. Kreatint is tolhatsz mellé. -
#195074
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#195073
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#195073
üzenetére
Egy kis kedvcsináló a diétás vacsihoz:
Protein palacsinta (csokis kazein fehérje, tojás, pici tej)
Zsírszegény túró pici citromlével és kevés édesítővel
Szamóca szirup (leturmixolva és megfőzve kicsi édesítővel)
Full cukormentes
-
#195048
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#195042
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#195042
üzenetére
Elkezdtem összeállítani egy ostrovit csomagot.
Két fehérje közül melyiket érdemes megvenni?
WPC80.eu ECONOMY 2000 g chocolate dream
vagy
100% Whey Protein 2000 g chocolate dream? -
#195039
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#195035
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#195035
üzenetére
Áh, nem bírom az ízesítetlen fehérjét. Egyszer vettem myproteint. Nem mondom hogy hánytam, de közel voltam hozzá. Egy szuszra húztam le az adagokat és áldottam az eget amikor elfogyot.
Ugye megvettem, ezért meg kellett inni.Most vettem először ilyen EAA-t. Csak kipróbálni. Aztán keresgélek majd tovább olcsóbb alternatívákat.
-
#195038
Morris
veterán
Elektrosokk
#195036
Morris
veterán
válasz
Elektrosokk
#195036
üzenetére
Nem tudom megnevezni, mert nem vagyok élelmiszer technológus. De nem is kell annak lenni ahhoz, hogy tudjuk, nem csak 100% proteinből áll az egész.
A cukor, zsír egy dolog.
De az, hogy a normális oldódáshoz, ízhez, állaghoz adalék anyagok, stabilizátorok kellenek, az tuti. A mai élelmiszeripar elég gáz. A profit a legfontosabb nekik, mint mindenkinek.Mondom, engem nem érdekel annyira, mert a mai világban egyszerűen lehetetlen tisztán étkezni. Szinte minden élelmiszer tele van egyéb cuccokkal.
Annyit tudunk csak tenni, hogy minimalizáljuk ezeket. De sajnos nettó naivság azt hinni, hogy ezek milyen szuper, tiszta natúr termékek.Szerencsére nem vagyok érzékeny szinte semmire. Kivéve házi por.
Az hogy milyen édesítő van ezekben a porokban, szintén nem érdekel. Mert ha inni kell, akkor iszom, de legalább legyen jó. -
#195032
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#195031
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#195031
üzenetére
Félreértés ne essék, nekem teljesen mindegy mi van benne. Én úgyis megiszom.
De szerintem nem reális elvárás, hogy natúr legyen így 2025-ben.
Vagy nem fog oldódni rendesen vagy szar lesz az íze. Ergo adalékanyagok lesznek benne, mert a piac és a fogyasztók megkövetelik. Sajnos...Ja, vettem Bio-tech-es EAA-t. (Most akciós)
A szőlőnek nagyon kellemes mű íze van. Nekem bejön
-
#195027
Morris
veterán
CriticalHit
#195022
Morris
veterán
válasz
CriticalHit
#195022
üzenetére
Ja, szerintetek!
Nézzetek már utána, hogy hogyan készülnek.
Ugyanúgy mindegyikben van, adalék, aroma, stabilizátor stb. Az édesítőszer lehet más nyilván, de egyik sem natúr. -
#195020
Morris
veterán
CriticalHit
#195019
Morris
veterán
válasz
CriticalHit
#195019
üzenetére
Majd mindben ez van. Nem nagyon van csoda ezen a téren.
-
#194726
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#194719
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#194719
üzenetére
Ja, ugyanebben vagyok én is
-
#194718
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#194717
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#194717
üzenetére
Szintén 2g/kg?
-
#194698
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#194697
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#194697
üzenetére
Beef nálam az íze miatta megy. Pár naponta iszok olyat is.
Clear esetében amolyan frissítőnek nevezett cuccra gondolok.
Mint például a Biotech-es. Csak ez baromi drága.[link] -
#194696
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#194692
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#194692
üzenetére
Köszi. Válogatok.
Esetleg clear proteinből ajánlott? -
#194691
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#194685
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#194685
üzenetére
Akkor most melyik a legjobb ár/érték arányú protein?
Kóstolnék a Biotech mellett mást is. -
#194434
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#194430
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#194430
üzenetére
Az a baj, hogy a sok marketing fszság miatt nem tudja senki hogy mi számít jó minőségnek. Nyilván az íz, az oldódás sokaknak szempont. De az, hogy pontosan mi az összetétele a termékeknek, azt senki sem tudja. Így érzelmi és tapasztalati szempontok alapján döntünk. Holott lehet nem is ezekkel a tulajdonságokkal rendelkező termékek a legjobbak vagy a legjobb minőségűek.
Volt ugye ez a fehérje teszt nemrég a Nébih által. De ott sem az összeset tesztelték. A biotech egyik fehérjéje nagyon jó helyen végzett, viszont nekem több termékük sem jön be. És most kimondottan ízre értem. Az oldódás nálam másodlagos.
És többségében ilyen kis kézi botmixerrel keverek. Viszont az edzés utáni adagot mindig shakerben összerázom előtte és ha azonnal nem is oldódik fel, edzés végére tökéletes lesz az állaga. -
#194411
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#194406
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#194406
üzenetére
Eddig minták alapján nagyon sok biotechet kipróbáltam, de csak ez az étcsokis jön be. Annyira, hogy várom mikor ihatom.
Viszont amit messziről el kell kerülni az a tejberizses. Ihatatlanul édes és gej.
Myproteinnel valakinek van tapasztalata? Sokkal nem olcsóbb mondjuk az sem.
Ezt a minőséget sajnos nem értem, hogy mi alapján van rásütve egy termékre. Sajnos az alap összetételekbe nem látunk bele. Csak a Nébih. -
#194405
Morris
veterán
K1LLMy53Lf
#194404
Morris
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#194404
üzenetére
Én most a Biotech Isowhey zero étcsokisat próbáltam ki. Drága de végre egy nagyon finom fehérje. Nem gej. Minimálisan édes. Nem érződik a jellegzetes fehérje íz sem.
-
Morris
veterán
Én sem értem hogy a fenébe sérültök le sokan. Én 42 leszek hamarosan és nem sérülök. Egyszer mondjuk hónapokig fájt a bal könyököm a nagysúlyos kalapácstól, de rájöttem hogy nincs értelme bukásig csinálni ezeket a gyakorlatokat.
Mondjuk én superset-ezek, a bemelegítés is elmarad állandóan. Szóval nem ész nélkül kell csinálni. Vagy hagyni kell időt mindennek. De tudom az meg kevés van. -
#179184
Morris
veterán
IntelKiller7
#179182
Morris
veterán
válasz
IntelKiller7
#179182
üzenetére
Az nálam is nagyon bejövős!
-
#178964
Morris
veterán
BUZZLGHTYR
#178961
Morris
veterán
válasz
BUZZLGHTYR
#178961
üzenetére
Magnerot-ot is tolhatsz
-
-
Morris
veterán
válasz
aelod
#178830
üzenetére
Ezzel nem értek egyet. Az, hogy minőségileg melyik a jobb, sem Te sem pedig más felhasználó nem tudja megmondani. Csak és kizárólag laboratóriumban.
Az oldódás egy dolog. Ez nem tükrözi a minőséget. De még az íz sem.
Egész egyszerűen azért, mert nem tudjuk, hogy egy ilyen full minőségű fehérjének hogyan kell oldódnia. De azt sem tudjuk, hogy mik az összetevői pontosan.
Az meg, hogy egy bizonyos termék a felhasználók nagy többségének elnyeri tetszését, megint nem jelenti azt, hogy az a termék a piacon a legjobb minőségű!
A gyártók előszeretettel hazudnak rá mindent egy termékre. Sok esetben ennek büntetés a vége.
Hiába a rengeteg EU-s előírás meg szabály.
Aztán persze létezik ár/érték arány és tarsai de a minőségről sajnos halvány lila gőzünk sincs. -
#178681
Morris
veterán
AsakuraDave
#178680
Morris
veterán
válasz
AsakuraDave
#178680
üzenetére
Szánalmas. Nagy kani dakota!
-
Morris
veterán
-
Morris
veterán
válasz
Woodslave
#178654
üzenetére
Talán a lassabb anyagcsere miatt, de igazából inkább a rendszertelen étkezés az, ami a legártalmasabb. Nappal még elmegy, de az éjszakai evés nagyon nem jó. Saját tapasztalatból írom. Én 15 éve váltott műszakban vagyok. Amikor az elején még ettem éjszakánként, nagyon elekdtem hízni és az emésztés meg az ehhez tartozó dolgok egyre rosszabbra fordultak. Gyomorégés, Éhségrohamok. Ha már fáradtabb voltam, enni kezdtem. Higgyétek el, nem szabad enni.
Nekem mondjuk nem annyira fizikai, inkább szellemi munkám van (mozdonyvezetés), az agynak is kell kalória ha éhes, de sokkal jobban jártam hosszabb távon ha nem ettem. De még csak cukros üdítőt sem ittam.Egy rendőr esetében nyilván másabb a történet.
Amerikában ezért van a fánk és a rendőr összepárosítva. Oda kell az energia éjszaka is és ott rá is kell pihenni az éjszakai műszakra. De az én esetmben, meg talán jó pár ehhez hasonló munkakörben ha nem muszáj inkább ne egyenek az emberek éjszaka. -
Morris
veterán
válasz
Nova96
#178617
üzenetére
Én 100% Casein Complexet iszok. Belga csokis. Teljesen jó.
Frissen elkészítve annyira nem, de ha egy éjszakára hagyom állni, sokkal finomabb, kérmesebb lesz az állaga.
Frissen olyan lisztes. Kis tejet is szoktam bele rakni.
Nekekm a tejsavó nem jött be. Nem azonnal, de másnap már látszik, hogy nem bírja az emésztésem. Light-os hasmenéssel tájékoztat, hogy azt ne. De ez a kazein cucc jó. -
Morris
veterán
válasz
Rivaul
#178329
üzenetére
Az alsó csak az emagnál van. De csak képen. Rákeresve a cégre, nála nincs olyan termék.
Szóval az szerintem kiesett.
Igazából csak otthoni, benti gyakorlatozásra kell.
A legjobb egy fekvenyomó pad lenne, de az meg már nem bent hanem kint lesz.
Nekem az állítható nem annyira szükséges. Sőt, inkább azt mondanám, hogy nem tudom kihasználni az állítható lehetőséget.
Mire lenne az jó? -
Morris
veterán
Üdv urak (vagy hölgyek
)Valaki elliptikus tréner témában képben van?
Szeretnénk venni egyet otthonra.
Kinéztem egy Kettler Omnium 300-at. Jó ez otthoni edzegetésre? Feleségem használná többet. Régi vágya. Korábban volt egy futópadja is, de az ízületei védelme érdekében inkább az elliptikus tréner irányába menne.
Aztán még lehet én is kipróbálnám. -
Morris
veterán
Diéta közepette kapott a gyomrom egy zacskó chipset, egy kevés milka csokit + 1 hamburgert. (persze egész napra szépen elosztva). Na most akkorát hánytam egy fél órája, hogy hihetetlen. Ez tényleg szemét kaja. Érdekes dolog ez a "helyes" kajálás. Azt vettem észre, hogy nem okoz örömöt ez a fajta félre evés. Amúgy jol halad a diéta. 98kg vagyok.
-
#87994
Morris
veterán
szőröscica
#87993
Morris
veterán
válasz
szőröscica
#87993
üzenetére
Nagyon jó!
Vízzel is tökéletes! -
#87992
Morris
veterán
szőröscica
#87978
Morris
veterán
válasz
szőröscica
#87978
üzenetére
Igen, ezt tapasztaltam én is.
Szerencsére csak egy 920g-os bödönt vettem. Azt hiszem maradok a csokisnál.
Mondjuk a másik ami kimondottan ízlett, az a karamellás. -
#87977
Morris
veterán
szőröscica
#87976
Morris
veterán
válasz
szőröscica
#87976
üzenetére
Én most a citromos sajttortát kóstoltam meg! Egész finom, de azért elájulva nem vagyok tőle.
-
Morris
veterán
válasz
Nightmare
#87768
üzenetére
Azt ezen mi a rossz?
Jó a genetikád. Szálkás vagy. Ehetnél bármit mennyiségi korláttól függetlenül és sztem tudnál hozni jó formát.
Én ha megfeszülök sem leszek ennyire szálkás. Sőt, az egész életem lemondással jár. Nem ehetek kedvemre, mert elég csak ránéznem a kajára és hízok!
Na, akkor nekem jó? Nekem ilyen fos a genetikám.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
kva jó ez a poszt! 
Uh, ez is jó cuccnak tűnik!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T470s - i5-7GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3315, 90% Akkumulátor
- HIBÁTLAN iPhone 12 Mini 128GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3631,94% Akkumulátor
- Designer 4K Monitor - BenQ PD-3200-U
- Bomba ár! HP Probook 450 G10 - i3-1315U I 16GB I 256SSD I 15,6" FHD I W11 I Cam I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest