Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Zola007

    veterán

    válasz barisj #58752 üzenetére

    Annál nem éri meg jobban, viszont kevesen vannak akik ehhez így direktbe hozzájutnak. Én is akartam rendelni, de akkorra már leosztottátok a dobozt.
    Azonban megjegyzendő, hogy ezeknek a kapszuláknak a felszívódása a lágyzselatin héj miatt messze nem teljes.
    De számolgatok egy keveset, hogy legyen némi rálátásunk a dologra:

    1000db kapszula 7500 ft, ez tartalmaz
    EPA: 180 gramm
    DHA: 120 gramm
    összesen: 300 gramm

    2500ml lenmagolaj 7500 ft, ez tartalmaz ~57% omega-3 zsírsavat ALA formában
    ALA: 1430 gramm
    az ALA -> EPA / DHA konverzió hatékonysága férfiban ~12%, nőben ~10%, tehát
    tehát konveretált EPA+DHA: 1430*0,12 = 170 gramm

    Látszik hogy nem éri meg jobban, de összességében viszel be még vele 1260 gramm ALA-t, ami ugyan nem bír olyan pozitív hatásokkal mint az EPA és a DHA, de hasznos zsírsavak a sejteknek, membránfelépítésben, anygcsere folyamatokban és az emésztéshez, epesavtermeléshez is hozzájárul

Új hozzászólás Aktív témák