Új hozzászólás Aktív témák

• #58759 Zola007 veterán barisj #58752

  Új Válasz 2014-06-09 14:01:37 #58759

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz barisj #58752 üzenetére

  Annál nem éri meg jobban, viszont kevesen vannak akik ehhez így direktbe hozzájutnak. Én is akartam rendelni, de akkorra már leosztottátok a dobozt.
  Azonban megjegyzendő, hogy ezeknek a kapszuláknak a felszívódása a lágyzselatin héj miatt messze nem teljes.
  De számolgatok egy keveset, hogy legyen némi rálátásunk a dologra:

  1000db kapszula 7500 ft, ez tartalmaz
  EPA: 180 gramm
  DHA: 120 gramm
  összesen: 300 gramm

  2500ml lenmagolaj 7500 ft, ez tartalmaz ~57% omega-3 zsírsavat ALA formában
  ALA: 1430 gramm
  az ALA -> EPA / DHA konverzió hatékonysága férfiban ~12%, nőben ~10%, tehát
  tehát konveretált EPA+DHA: 1430*0,12 = 170 gramm

  Látszik hogy nem éri meg jobban, de összességében viszel be még vele 1260 gramm ALA-t, ami ugyan nem bír olyan pozitív hatásokkal mint az EPA és a DHA, de hasznos zsírsavak a sejteknek, membránfelépítésben, anygcsere folyamatokban és az emésztéshez, epesavtermeléshez is hozzájárul

Új hozzászólás Aktív témák