Új hozzászólás Aktív témák

• #65253 N.Ferry senior tag d3tox1c #65247

  Új Válasz 2014-09-16 18:42:27 #65253

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz d3tox1c #65247 üzenetére

  Szerintem is sokkal jobb egy oldalra oldal emelni egyszerre, szabályosabban is megy így nekem pl.

  Az mit jelent hogy súly nélkül megy szabályosan? Csak a kezed emeled fel?

• #65251 Woodslave félisten d3tox1c #65247

  Új Válasz 2014-09-16 18:28:05 #65251

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz d3tox1c #65247 üzenetére

  béna vagy

  

• #65250 Zola007 veterán d3tox1c #65247

  Új Válasz 2014-09-16 18:22:48 #65250

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz d3tox1c #65247 üzenetére

  nem mindenkinek megy, attól függ mennyire stabil a váll és mellé mennyire mobilis

  Van nálunk egy srác, eléggé ki van lökve, jó válla van, tehát nem ma kezdte, de ő is váltott kézzel csinálja.
  12-14 kilókkal, ami szerintem elég sok, de szép szabályosan, lassan. Közben meg a másikkal csimpaszkodik az oszlopba.

  Nincs ebben semmi szégyen, én is át fogok szokni rá, mert a felső ponton nagyon instabil lesz a vállam és több erő megy el a koncentrációra és stabilizálásra mint a súly emelésére
  Mondjuk nekem volt már kimenve a bal vállam, meg amúgy is lazák az ízületeim.

• #65248 Tamoo nagyúr d3tox1c #65247

  Új Válasz 2014-09-16 18:18:05 #65248

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz d3tox1c #65247 üzenetére

  Csináld kisebb súllyal.... Én is csak 7kg-val szoktam.

Új hozzászólás Aktív témák