Új hozzászólás Aktív témák

• #66273 mayday00 őstag Ijk #66264

  Új Válasz 2014-10-02 15:37:18 #66273

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mayday00

  őstag

  válasz Ijk #66264 üzenetére

  Fekvenyomás nélkül, meg nem fejlődnek a mellek sajnos. Szóval elengedhetetlen gyakorlat

• #66267 Woodslave félisten Ijk #66264

  Új Válasz 2014-10-02 15:19:46 #66267

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Ijk #66264 üzenetére

  lassan már csak túl akarok élni

  Komolyan mondom húzódzkodni nem tudok mert szétbaxa az alkarom, fekvenyomni nem tudok mert szétcseszi a vállam, komoly tricepszgyaki a könyököm, ha nagy a súly más nyomásnál a csuklóm...

  Most amúgy is visszafogtam a kalóriát, ettől depis vagyok, mert 80kiló alatt egy csontváz leszek ruhában is (nem tudom miért de fejről és nyak részről megy le a víz, zsír, izom ) és mindig arra jutok, hogy ennek a lehetőségeim biztosított formában tényleg nincs értelme. (az edzés részét még élvezem, de az eredmény frusztrál )

  Nuke: lehet benne valami, mert a vállam annyira bekötött guggolásnál, hogy begörcsölt a szett végére (mondjuk nem tudom hogyan tudnám máshogy fogni a rudat, ez eddig nem volt probléma, deadlift szintén nem)

• #66266 _NCT addikt Ijk #66264

  Új Válasz 2014-10-02 15:14:10 #66266

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz Ijk #66264 üzenetére

  Olyan opció nincs, hogy mindkettőben fejlődjünk? Nekem az a csomag kéne, de mátrixos legyen ám!

  Jah és csak a szájtek

Új hozzászólás Aktív témák