Új hozzászólás Aktív témák

• #68608 nuke7 veterán Ijk #68588

  Új Válasz 2014-11-09 19:56:31 #68608

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz Ijk #68588 üzenetére

  Hmmm, ez lehet, hogy az izom rostnak jo, de az ízületeknek nem mindenhol - a teljes megnyulas erőltetése nagy terheléssel...
  Szerintem teljesen megnyujtani nyújtáskor kell, nem terhelés alatt.

• #68589 Rivaul addikt Ijk #68588

  Új Válasz 2014-11-09 10:22:34 #68589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rivaul

  addikt

  válasz Ijk #68588 üzenetére

  A teljes tartománnyal egyet is értek de a többivel nem igazán. Ha nem figyelsz arra miatt csinálsz akkor való igaz amit írsz és mihaszna a nyomó gyakorlatoknak. Ezért is kell lassan leengedni a rudat érintőlegesen a melledig és onnan lényegesen gyorsabban feltolni. A végponton való megfeszítés meg korántsem elhanyagolható. A legjobb ha igyekszel mindenre figyelni. Rossz gyakorlat nem igazán van csak rossz végrehajtás. Így nem kategorizálnám be a nyomó gyakorlatokat ilyen szinten. A,úgy meg mint írtam egy kipróbálással senki semmit nem veszít. Mindenki máshogy van beállítva és folyamatosan kísérleteznünk kell.

Új hozzászólás Aktív témák