-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cassidey
senior tag
válasz
Radnix
#98472
üzenetére
Súlyemelésen nincs felemás fogás.
Konditeremben nincs az az isten, hogy bármihez így nyúljak. 
Zolával már beszéltem erről, de kíváncsi lennék a véleményedre (meg a tiedre is Wood), mi lehet a reális célkitűzésem 2016-ra ha súlyokat nézünk? Guggolásra, felhúzásra gondolok. 55kg vagyok.
Deadlift: 50-el szériázok, 67kg volt 1 ismétlés ameddig felmentem.
Back squat: 45-50kg széria, 57kg 1RM
Front squat: 40kg, 1 RM passzÖtöket szoktam guggolni általában..
Mi az ami reális lehet innen? Célt akarok.
Konditeremben nincs az az isten, hogy bármihez így nyúljak. 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI MINI 4 PRO ÚJSZERŰ ( CARE GARANCIÁVAL ! ) Hibátlan Fullos szett ( C-0 minősítéssel )
- Orient Sun and Moon RA-AK0309B10B
- DJI FPV Fly More Combo drón szett - CARBON
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, szűrőszett
- DJI Convertible Carrying Bag + Ajándék DJI rádió nyakpánt
- Garmin Vivomove 3S Hybrid okosóra Használt, karcmentes állapotban 3 hónap garanciával!
- Playstation 5 lemezes // Számla // Garancia //
- HIBÁTLAN iPhone 14 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3093, 100% Akkumulátor
- HIBÁTLAN iPhone 14 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3527, 100% Akkumulátor
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Pro Max 128GB Pacific Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3938, 100% Akku
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő