Új hozzászólás Aktív témák

• #198967 Gergosz2 veterán mastodon #198959

  Új Válasz 2025-09-13 09:48:34 #198967

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz mastodon #198959 üzenetére

  Nekem felújítás alatt megmaradt egy Decathlonos amit az ajtófélfa köze kell betekerni. Ha esetleg elvinnéd, megkeresem a dolgait és szívesen odaadom ingyen.

• #198879 Gergosz2 veterán

  Új Válasz 2025-09-08 10:31:24 #198879

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  Sziasztok!

  Van valakinek esetleg pár elfekvő üres fehérjés vödre? Kifejezetten a vödör érdekel tetővel, pl Scitec 6kg tömegnövelő/ fehérje szokott benne lenni.

• #71124 Gergosz2 veterán HussarF #71123

  Új Válasz 2014-12-15 22:17:20 #71124

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz HussarF #71123 üzenetére

  persze a durván szétkoxszolt tagokhoz képest persze, hogy kisebb, de nála is csúszik le rendesen a kokszi maxi. Nem csodálkoznék ha pár éven belül kétszer ekkora lenne és menne a reklám, hogy azért mert ezt a vitamin tabit szedte ezzel a marhaproteinnel

• #71121 Gergosz2 veterán Ijk #71119

  Új Válasz 2014-12-15 21:24:12 #71121

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Ijk #71119 üzenetére

  Kémiázni meg soha nem fogok, mert egyszerűen nem érdekel, főleg ha még a kockázatokat is figyelembe veszem. ezért nagy respect!

  Én úgy vagyok ezzel az egésszel, hogy ez egy hobbi, vagyis egy jó dolog amivel csak jobbá tudom tenni az életem. Akkor van baj, ha az ember hobbija már a mániájává válik és mindenben csak azt látja.

• #71058 Gergosz2 veterán kona005 #71012

  Új Válasz 2014-12-15 00:03:14 #71058

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz kona005 #71012 üzenetére

  Aesthetic Natural Bodybuilding Motivation

  Amikor ezt írják egy videóhoz... szerintem mindenki tudja mire gondolok

• #65313 Gergosz2 veterán N.Ferry #65312

  Új Válasz 2014-09-17 23:02:30 #65313

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz N.Ferry #65312 üzenetére

  á nem , tavasz óta nem szedtem. Majd most lehet megint veszek.

  Amúgy egyszer véletlenül 3-at bevettem egyszerre. Mondanom sem kell vert a szívem rendesen meg a vérnyomásom is az egekben lehetett

• #65311 Gergosz2 veterán Csillag01 #65306

  Új Válasz 2014-09-17 22:30:18 #65311

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Csillag01 #65306 üzenetére

  nem trollkodásból mondjuk de tényleg baromi feleslegesek azok a cuccok , ráadásul jó nagy lehúzás az összes. Kb mindegyik egy lórúgásnyi koffeinnel vagy hasonlóval dolgozik, szóval, ha értelmeset akarsz venni akkor vegyél inkább koffein tablettát.

  kb. 1000-1500 ft-ból kapsz 60 db 100mg-os tabit ami elég egy darabig. Én is használtam, használom és tényleg jó, felpörget amikor kell.

• #65297 Gergosz2 veterán Csillag01 #65296

  Új Válasz 2014-09-17 21:35:57 #65297

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Csillag01 #65296 üzenetére

  olyan fehérjét amiben kevés a protein mert az káros. Meg izzasztósátrat szoktak itt páran használni, bár erről nincs személyes tapasztalatom.

• #65282 Gergosz2 veterán FIREBLADE78 #65281

  Új Válasz 2014-09-17 21:12:32 #65282

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz FIREBLADE78 #65281 üzenetére

  hajjajj

• #65274 Gergosz2 veterán proof88 #65271

  Új Válasz 2014-09-17 19:23:27 #65274

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz proof88 #65271 üzenetére

  

• #65215 Gergosz2 veterán nuke7 #65209

  Új Válasz 2014-09-16 07:28:16 #65215

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz nuke7 #65209 üzenetére

  egy biztos én tömegnövelőt nem vennék. Inkább egyen többet az ember. Ha meg az a válasz , hogy nem tud, de tud, csak ne az egyik napról a másikra akarjon betömni egy csirkét ebédre az aki egy vajas zsömlén tengette az életét addig.

• #65167 Gergosz2 veterán Teki1986 #65166

  Új Válasz 2014-09-15 15:29:26 #65167

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Teki1986 #65166 üzenetére

  Egyen többet.

• #65159 Gergosz2 veterán lacos001 #65157

  Új Válasz 2014-09-15 12:33:38 #65159

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz lacos001 #65157 üzenetére

  ha rosszul vagy tőle akkor ne edd meg. Ilyen egyszerű.

  Allergia is lehetséges,de még várok.
  Ha allergiás lennél rá akkor a szokásos allergia tünetek jelenkeznének: kiütések, viszketés meg stb. De már megint hipochonder mindenki

  Én pl a tejszínhabtól sugárban hányok, egyszerűen utálom az ízért meg az állagát. Hogy allergiás vagyok-e rá? Nem . Szimplán utálom. Meg ha valami nem ízlik nem kell erőltetni. PL nem egyszer volt, hogy odaadtam valakinek a fehérjét mert képtelen voltam meginni mert olyan szar íze volt. Bár most egy ideje ízesítetlen My protkót iszok ami szerintem jó.

• #65120 Gergosz2 veterán

  Új Válasz 2014-09-14 17:27:07 #65120

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  mindig végletekben gondolkoztok. Fáj a könyököd akkor rögtön teniszkönyököd van, nincs motiváció akkor rögtön alacsony tesztoszteron szinted, 1 év alatt 150 kilós hústorony akarsz lenni.

  Az internet mindenkit hipochonderré tesz. [link]

• #65115 Gergosz2 veterán Draken #65109

  Új Válasz 2014-09-14 07:34:10 #65115

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Draken #65109 üzenetére

  hosszabb kihagyás után én kardióval és saját súlyos edzéssel szoktam kezdeni. Ezután fokozatosan , lassan felfelé haladva jöhetnek a súlyzós edzések is. Ezek főként átmozgató edzések, szóval az se baj, ha egy héten 3-szor edzel ugyan arra az izomcsoportra.

• #65107 Gergosz2 veterán N.Ferry #65106

  Új Válasz 2014-09-13 22:12:31 #65107

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz N.Ferry #65106 üzenetére

  meg a méhpempő.

• #65080 Gergosz2 veterán Remus389 #65078

  Új Válasz 2014-09-13 16:25:38 #65080

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Remus389 #65078 üzenetére

  Teszto szintet lehet nézetni . Az alapján megmondják, hogy tényleg alacsony-e .

• #65076 Gergosz2 veterán Remus389 #65075

  Új Válasz 2014-09-13 16:16:23 #65076

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Remus389 #65075 üzenetére

  az a baj, hogy magas protein tartalmú fehérjét iszol.

• #65057 Gergosz2 veterán Takuun #65055

  Új Válasz 2014-09-13 14:29:05 #65057

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Takuun #65055 üzenetére

  Én olyanról tudok, hogy a halló csontocskák meszesednek el. Anyámnak is ilyenje volt, de egy ~30 perces műtéttel orvosolható a probléma.
  De gondolom az ér is elmeszesedhet.

• #65023 Gergosz2 veterán rwin5 #65019

  Új Válasz 2014-09-13 07:19:39 #65023

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz rwin5 #65019 üzenetére

  itt a firestarter: [link]

• #64981 Gergosz2 veterán NORBl #64979

  Új Válasz 2014-09-12 12:56:26 #64981

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz NORBl #64979 üzenetére

  Jó cucc. Több mint egy éve ilyet eszek kenyér helyett, jó persze nagy ritkán azt is eszek. Még ami jó cucc az az extrudált kenyér. Ebből a rozsos meg a kukoricás baromi jó szerintem.

• #64900 Gergosz2 veterán Dreamcaster #64892

  Új Válasz 2014-09-12 08:19:18 #64900

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Dreamcaster #64892 üzenetére

  naturálba csak így lehetsz 150 kg [link] . Másik alternatíva a kogsz.

  Amúgy a fehérje sem csodaszer, Cutler bácsi meg a többiek sem ettől lettek ekkorák, hiába is akarja veled a szájtek meg mindenki elhitetni. Egyél rendesen tisztán, rendesen az a legfontosabb és eddz keményen. Vehetsz fehérjét is meg más kieget is amire a pénzedből futja de rendes kajálás nélkül sz*rt sem ér.

  (#64891) BÁ Nutrition
  

• #64467 Gergosz2 veterán Cassidey #64466

  Új Válasz 2014-09-06 23:07:10 #64467

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Cassidey #64466 üzenetére

  ameddig tetszik neki meg ameddig tud .

  Ez a kettő elég gyakran nem jelenti ugyan azt.

• #64412 Gergosz2 veterán rwin5 #64411

  Új Válasz 2014-09-05 23:11:48 #64412

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz rwin5 #64411 üzenetére

  én nyáron szoktam Hát nem tudom, hogy mit javít de az tény hogy nem terheli annyira az ízületeket. Kb 1.5 órát szoktam , és a végére kb minden izmom érzem.

• #64392 Gergosz2 veterán -secret- #64390

  Új Válasz 2014-09-05 16:13:57 #64392

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz -secret- #64390 üzenetére

  [link] Értelemszerűen a müzlit cseréld ki rá.

• #63916 Gergosz2 veterán ludsimon #63914

  Új Válasz 2014-09-02 08:47:58 #63916

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz ludsimon #63914 üzenetére

  Már mindegy, meghalt.

• #63908 Gergosz2 veterán Mikuland #63901

  Új Válasz 2014-09-01 23:45:07 #63908

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Mikuland #63901 üzenetére

  fekve nyomásnál rendesen pattintja a súlyt a mellkasára.Eléggé szabálytalan meg veszélyes is.

• #63778 Gergosz2 veterán H.Bencike #63776

  Új Válasz 2014-08-29 21:14:40 #63778

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz H.Bencike #63776 üzenetére

  [link]

• #63744 Gergosz2 veterán

  Új Válasz 2014-08-28 17:38:44 #63744

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  

• #63604 Gergosz2 veterán brownus #63597

  Új Válasz 2014-08-26 12:02:53 #63604

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz brownus #63597 üzenetére

  Igen . Ezek szerint kár volt Korán volt még.

• #63596 Gergosz2 veterán shteer #63591

  Új Válasz 2014-08-26 10:28:29 #63596

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz shteer #63591 üzenetére

  3-5 kilós súlyzó

  Hát szerintem ezt hamar kinövöd, de Decathlonban kb 5k-ért kapsz nagyobb szettett.

  Fehérjét szerintem nem muszáj venned, kreatint meg végképp nem. Heti két alapozó edzés mellé bőven elég ha rendesen eszel. Hiába mondja a szájtek hogy kéne neked szerintem felesleges.

• #63518 Gergosz2 veterán Dicker #63517

  Új Válasz 2014-08-23 23:15:30 #63518

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Dicker #63517 üzenetére

  témánál vagyunk megint

• #63469 Gergosz2 veterán God Vazzeg #63468

  Új Válasz 2014-08-23 13:36:09 #63469

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz God Vazzeg #63468 üzenetére

  myprotein

• #63455 Gergosz2 veterán rwin5 #63454

  Új Válasz 2014-08-23 08:45:41 #63455

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz rwin5 #63454 üzenetére

  elvileg valami kalóz szerep miatt tolta le a haját meg vágta ilyenre a szakállát.

• #63351 Gergosz2 veterán Buster17 #63350

  Új Válasz 2014-08-20 22:47:41 #63351

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Buster17 #63350 üzenetére

  

• #63233 Gergosz2 veterán kukinyo #63232

  Új Válasz 2014-08-17 21:15:57 #63233

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz kukinyo #63232 üzenetére

  

• #63226 Gergosz2 veterán rwin5 #63221

  Új Válasz 2014-08-16 18:04:31 #63226

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz rwin5 #63221 üzenetére

  @ Veszprém

• #63211 Gergosz2 veterán N.Ferry #63209

  Új Válasz 2014-08-16 15:14:09 #63211

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz N.Ferry #63209 üzenetére

  aki lifetime natural .

• #63198 Gergosz2 veterán gghrtz #63197

  Új Válasz 2014-08-16 11:52:44 #63198

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz gghrtz #63197 üzenetére

  Meg egyet -kettőt rosszat lépsz és kicsit megsanyargattad a mogyikat.

• #63196 Gergosz2 veterán rwin5 #63193

  Új Válasz 2014-08-16 11:47:42 #63196

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz rwin5 #63193 üzenetére

  Hát nekem tuti nem kéne ekkora comb.

• #62995 Gergosz2 veterán Cassidey #62981

  Új Válasz 2014-08-12 21:35:16 #62995

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Cassidey #62981 üzenetére

  lol most komoly , hogy így akarsz kinézni?

  (#62987) bigmasterg

  Én egy ilyet használok. Instant gurtni.

• #62801 Gergosz2 veterán #84221696 #62796

  Új Válasz 2014-08-09 20:15:29 #62801

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz #84221696 #62796 üzenetére

  azért ott nem kevés tabi is csúszott le , szóval csak óvatosan.

• #62671 Gergosz2 veterán tylerddd #62668

  Új Válasz 2014-08-07 11:39:32 #62671

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz tylerddd #62668 üzenetére

  kogsz

• #62662 Gergosz2 veterán Champipi #62660

  Új Válasz 2014-08-06 23:09:45 #62662

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Champipi #62660 üzenetére

  megszokod. Pl én már egy hónapja ízetlent iszom. Teljesen vállalható szerintem.

• #62649 Gergosz2 veterán Koczó93 #62647

  Új Válasz 2014-08-06 18:54:24 #62649

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Koczó93 #62647 üzenetére

  110% natural bodybuilding

• #62603 Gergosz2 veterán Zola007 #62599

  Új Válasz 2014-08-05 22:19:52 #62603

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Zola007 #62599 üzenetére

  ahová járok ott vannak ilyen gépek.

  Elsőre kicsit furcsának tűnt , de ugyanúgy lehet velük rendesen edzeni. Pl. ilyen is van, meg váll és hátgép, tricepsz meg stb. Ennél az az egy baj, hogy a lábtámasz szerintem nem elég meredek.

• #62581 Gergosz2 veterán mayday00 #62577

  Új Válasz 2014-08-05 21:03:02 #62581

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz mayday00 #62577 üzenetére

  ezt is ki kell sakkozni mert nem mindenkinek ugyan olyan az emésztése , anyagcseréje stb..

• #62570 Gergosz2 veterán Ijk #62569

  Új Válasz 2014-08-05 20:36:26 #62570

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Ijk #62569 üzenetére

  működik az agymosás...

• #62568 Gergosz2 veterán haypro #62567

  Új Válasz 2014-08-05 20:33:24 #62568

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz haypro #62567 üzenetére

  miért hány kiló vagy és milyen magas?

• #62565 Gergosz2 veterán haypro #62564

  Új Válasz 2014-08-05 20:26:48 #62565

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz haypro #62564 üzenetére

  egyél rendesen mert a fehérje szar kaja mellett nem ér semmit. Nem csodaszer, hiába akarja veled a szájtek meg mindenki elhitetni.

• #62425 Gergosz2 veterán L1ZRRR #62423

  Új Válasz 2014-08-03 20:37:35 #62425

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz L1ZRRR #62423 üzenetére

  ő lesz az: Stirbi

• #62419 Gergosz2 veterán L1ZRRR #62416

  Új Válasz 2014-08-03 20:21:31 #62419

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz L1ZRRR #62416 üzenetére

  egyik srác ebben utazik itt a fórumon.

• #62397 Gergosz2 veterán Jorus #62393

  Új Válasz 2014-08-03 12:34:35 #62397

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Jorus #62393 üzenetére

  Jó kombó Én is hazsnáltam/használom ezeket és bár az ISO 100 ára egy kicsit megszaladt...

• #62379 Gergosz2 veterán rwin5 #62378

  Új Válasz 2014-08-02 21:08:52 #62379

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz rwin5 #62378 üzenetére

  nagyon sokan mintha csak telefonálni járnának le

• #62370 Gergosz2 veterán kolosanyi #62369

  Új Válasz 2014-08-02 16:52:10 #62370

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz kolosanyi #62369 üzenetére

  mondjuk egy bokasúlynak szerintem van értelme , de én nem futáshoz használnám, hanem lábemeléshez.

• #62327 Gergosz2 veterán L1ZRRR #62325

  Új Válasz 2014-08-01 23:39:24 #62327

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz L1ZRRR #62325 üzenetére

  az ilyen ázsiai gyerekes videókról mindig ez ugrik be:
  

• #62284 Gergosz2 veterán Zoo123 #62283

  Új Válasz 2014-08-01 11:47:26 #62284

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Zoo123 #62283 üzenetére

  szerintem is kevés, ~250 g ch-t nagyon könnyen be lehet vinni. Mehet rá még az a +100 legalább.

• #62250 Gergosz2 veterán Cicero #62249

  Új Válasz 2014-07-31 21:04:05 #62250

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Cicero #62249 üzenetére

  napi 4-5-ször nyugodtan ehetsz .

• #62244 Gergosz2 veterán Cicero #62243

  Új Válasz 2014-07-31 18:25:50 #62244

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Cicero #62243 üzenetére

  Én a helyedben nem edzenék . Max átmozgatás . Ekkora testsúlynál többet árt mint használ.

  Először meg kell tanulnod rendesen enni , ilyen kevés testsúlynál az dob a legtöbbet.

• #62164 Gergosz2 veterán d3tox1c #62163

  Új Válasz 2014-07-29 22:34:40 #62164

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz d3tox1c #62163 üzenetére

  vércukrodat én a helyedben megmérném!

• #62144 Gergosz2 veterán #48584626 #62139

  Új Válasz 2014-07-29 13:07:22 #62144

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz #48584626 #62139 üzenetére

  napi átlagon felül szerintem sincs értelme bevinni, mert a többletet kipisiled vagy éppen a barnával együtt teszed ki. . Arról nem is beszélve hogy terheli a vesét.

  Nem egy pár srácot láttam már a teremben akik jöttek szép sárga bőrrel, mert sikerült nekik túladagolni a béta karotint.

• #62125 Gergosz2 veterán Zoo123 #62123

  Új Válasz 2014-07-28 21:58:27 #62125

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Zoo123 #62123 üzenetére

  tolódzkodás? Ha már van ez a jó kis saját súlyos gyakorlat ne hagyjuk már ki!

• #62084 Gergosz2 veterán bigmasterg #62072

  Új Válasz 2014-07-28 12:38:23 #62084

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz bigmasterg #62072 üzenetére

  ez érdekesen néz ki! Egyre lehet benevezek mert nem is drága.

• #62069 Gergosz2 veterán Tenken #62068

  Új Válasz 2014-07-28 09:40:39 #62069

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Tenken #62068 üzenetére

  Nekem egy ilyen van. Mát jópár éve vettem van vagy van vagy 6 éve de még bírja. Igaz van pár lyuk rajta meg meg kicsit megkopott de még mindig bírja. Kesztyűt régebben használtam többször manapság már csak húzódzkodáshoz szoktam néha. Jobb puszta kézzel. Persze csuklószorítót szoktam használni.

• #62067 Gergosz2 veterán Zomb€€ #62058

  Új Válasz 2014-07-27 23:53:16 #62067

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Zomb€€ #62058 üzenetére

  110% natural bodybulding.

• #61994 Gergosz2 veterán Zola007 #61993

  Új Válasz 2014-07-25 15:47:03 #61994

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Zola007 #61993 üzenetére

  Másik részről a férfiaknál a túlzott tejtermékfogyasztás növeli a prosztatarák kialakulásának kockázatát.
  [link]

• #61943 Gergosz2 veterán FollowTheORI #61942

  Új Válasz 2014-07-25 00:17:31 #61943

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz FollowTheORI #61942 üzenetére

  Hát fene tudja mert ez baromi sok mindentől függ. Ez is olyan mint a BMI ami szerint egy 180 centis embernél teljesen normális ha 60 kg.

• #61919 Gergosz2 veterán shteer #61916

  Új Válasz 2014-07-24 15:32:45 #61919

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz shteer #61916 üzenetére

  fehércsokisat vettem Impact Wheyből. Hát ... Nem azt mondom , hogy ihatatlanul szar de többet nem veszek az is biztos. Kn csak édes amihez egy igen gyenge valinára hasonlító íz párosul.

• #61890 Gergosz2 veterán bigmasterg #61888

  Új Válasz 2014-07-23 23:46:19 #61890

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz bigmasterg #61888 üzenetére

  Én még vettem egy ilyet is múltkor: Acid Whey Akkor is akció volt így a két fehérjét ami összesen 5 kg gyakorlatilag ~20k-ért megkaptam.

• #61875 Gergosz2 veterán k!nG #61873

  Új Válasz 2014-07-23 22:26:56 #61875

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz k!nG #61873 üzenetére

  Viszont akinek az ar tenyezo a fontos annak egy Bio vagy egy FullForce tokeletes.. a Scitec egy mas teszta azert az dragabb valamivel..

  Ezt nem is vitatom, teljesen igazad van!

• #61872 Gergosz2 veterán k!nG #61867

  Új Válasz 2014-07-23 22:15:38 #61872

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz k!nG #61867 üzenetére

  de van hidd el. Sciteces Bioteches fehérjék elég szarul oldódtak. Meg túl édesek szerintem.

• #61834 Gergosz2 veterán bigmasterg #61832

  Új Válasz 2014-07-23 17:13:50 #61834

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz bigmasterg #61832 üzenetére

  ON-t kis kiszerelésben venni k*rvára nem éri meg. Meg úgy általában az összes fehérjére igaz.

• #61824 Gergosz2 veterán k!nG #61810

  Új Válasz 2014-07-23 16:21:06 #61824

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz k!nG #61810 üzenetére

  +1 BSN-re és a Gasparira.

  (#61820) Zoo123

  Én ízesítetlent acid whey-t iszok mostanában , de már teljesen megszoktam.

• #61757 Gergosz2 veterán Szabikaa20 #61755

  Új Válasz 2014-07-22 21:44:10 #61757

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Szabikaa20 #61755 üzenetére

  ezer éves!

• #61725 Gergosz2 veterán Dicker #61724

  Új Válasz 2014-07-21 23:52:00 #61725

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Dicker #61724 üzenetére

  ami még a dögszagot megközelíti az a rohadó búza szaga. Egyszerűen brutál.

• #61723 Gergosz2 veterán Dicker #61722

  Új Válasz 2014-07-21 23:34:04 #61723

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Dicker #61722 üzenetére

  dög szag ennél milliószor durvább.

• #61718 Gergosz2 veterán k!nG #61717

  Új Válasz 2014-07-21 23:05:24 #61718

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz k!nG #61717 üzenetére

  hipós víz csodákra képes.

• #61711 Gergosz2 veterán rwin5 #61701

  Új Válasz 2014-07-21 20:48:51 #61711

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz rwin5 #61701 üzenetére

  

• #61659 Gergosz2 veterán rwin5 #61657

  Új Válasz 2014-07-20 21:03:39 #61659

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz rwin5 #61657 üzenetére

  Hál' isten errefelé sem gond ez mert falun vagyunk de nagyon közel városhoz. Most pl még éjfélkor is járnak a vontatók mert viszik a búzát meg stb. mert ugye nagyban megy az aratás. Engem nem zavar meg mást sem.

  Meg ugye erre fele mindenki kertészkedik is.

  (#61646) Dani82
  Amúgy nyáron lombfúvózni? WTF?

• #61652 Gergosz2 veterán Dani82 #61651

  Új Válasz 2014-07-20 20:35:59 #61652

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Dani82 #61651 üzenetére

  Miért paraszt? Mi van ha ő is csak akkor ér rá lol...

• #61623 Gergosz2 veterán Zola007 #61619

  Új Válasz 2014-07-19 18:42:57 #61623

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Zola007 #61619 üzenetére

  +1

  Ennél érthetőbben nem lehet leírni. Nem halsz meg benne de pl. életed végéig járhatsz dialízisre, pirulákat írni meg stb..

  (#61621) Dicker
  Pontosan!
  Meg van egy valag pénzük is rá és kb. olyanokat tolnak amiről te tíz év múlva sem hallasz.

• #61613 Gergosz2 veterán

  Új Válasz 2014-07-19 15:11:56 #61613

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  Mai edzés is megvolt egy könnyed aljzatbetonozás személyében. Atta .

• #61575 Gergosz2 veterán kolosanyi #61572

  Új Válasz 2014-07-18 12:35:55 #61575

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz kolosanyi #61572 üzenetére

  már hiányoltak téged többen is !

• #61556 Gergosz2 veterán Rol06 #61554

  Új Válasz 2014-07-17 20:57:36 #61556

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Rol06 #61554 üzenetére

  valami zugraktárból előrángatják a pakisztáni hamisítványt. Azt mégis ki ellenőrizné? Ezért érdemes csak megbízható helyekről vásárolni, 2 k miatt nem kell noname sarki boltokba futkosni.

• #61529 Gergosz2 veterán kukinyo #61528

  Új Válasz 2014-07-17 10:20:47 #61529

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz kukinyo #61528 üzenetére

  Pedig ő volt a legszórakoztatóbb troll akivel találkoztam eddig . Kár érte

• #61524 Gergosz2 veterán FollowTheORI #61522

  Új Válasz 2014-07-16 22:34:00 #61524

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz FollowTheORI #61522 üzenetére

  olyat csak Lean desset proteinből ettem Anno valahol akcijós volt ekkor vettem párat . Persze nem a csoki vaníliára utaztam akkor.

• #61520 Gergosz2 veterán #84221696 #61517

  Új Válasz 2014-07-16 22:21:54 #61520

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz #84221696 #61517 üzenetére

  Sok lesz szerintem . Ahogy az előttem szóló is mondta kb 2g /kiló. Elvileg ezt is száraz izomtömegre kéne számolni de ki a fene tudja azt pontosan.

  (#61516) NetTom

  Ja kapni olcsóbban is , én is vettem már tőlük de gyakran írja hogy nincs készlet :S
  Amúgy a vanília is nagyon jó ebből, teljesen olyan mintha vaníliafagyi lenne.

• #61515 Gergosz2 veterán #84221696 #61510

  Új Válasz 2014-07-16 22:09:56 #61515

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz #84221696 #61510 üzenetére

  Syntha 6 jó cucc , nagyon sokáig használtam . Szerintem a legjobb ízű fehérje , de én csak csokit meg vaníliát vettem belőle. De ennyiért k*rva drága!

  Isolate meg amúgy sem ír többet inkább vedd a simát és abból is a 4,5 kilósat: [link]

  (#61514) meunier

  a napi 350g fehérje

• #61389 Gergosz2 veterán deniro2 #61388

  Új Válasz 2014-07-15 08:44:56 #61389

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz deniro2 #61388 üzenetére

  ezen egyszer nekem is megakadt a szeme. Nem csodálom, hogy fogynak tőle, elvégre éheztetik amgukat. 15 étkezésre kell azt beosztani és mást nem ehetsz csak ezt. És még azt hiszik ettől fogynak...

• #61370 Gergosz2 veterán Dexar007 #61369

  Új Válasz 2014-07-14 22:36:48 #61370

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Dexar007 #61369 üzenetére

  túlszaturált...

• #61367 Gergosz2 veterán d3tox1c #61365

  Új Válasz 2014-07-14 22:17:13 #61367

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz d3tox1c #61365 üzenetére

  vércukrodat azért mindenképpen mérd meg!

• #61215 Gergosz2 veterán rwin5 #61213

  Új Válasz 2014-07-12 22:13:14 #61215

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz rwin5 #61213 üzenetére

  Mr . Rick , te vagy az ?

• #61169 Gergosz2 veterán python1 #61160

  Új Válasz 2014-07-12 11:27:20 #61169

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz python1 #61160 üzenetére

  100 font felett ingyé hozzák. Rendelj be azt egy darabig nem kell.

• #61149 Gergosz2 veterán deniro2 #61148

  Új Válasz 2014-07-11 23:44:44 #61149

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz deniro2 #61148 üzenetére

  Nekem nem szokott olyan lenni mint lábazásnál vagy mellezés után . De edzés végén a kezemet alig bírom emelni meg hajlítani , a ruhámat is úgy kell lerángatnom.

• #61146 Gergosz2 veterán Buster17 #61140

  Új Válasz 2014-07-11 23:12:14 #61146

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Buster17 #61140 üzenetére

  Nekem edzés végére kegyetlenül bedurran mindig, de izomlázam nem szokott lenni. Jó másnap érzem, hogy volt bicepsz, tricepsz móka, de olyan mint pl lábazásánál amikor úgy kell kigurulnom az ágyból, olyan nincs.

  De kezdetben te csak átmozgató edzést csinálj, az se baj ha egy héten többször edzed ugyan azt az izomcsoportot.

• #61136 Gergosz2 veterán

  Új Válasz 2014-07-11 22:32:35 #61136

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  De nem Soundra készült a fél topik? Van egy kis eső és futtok is haza?

• #61123 Gergosz2 veterán mqm #61122

  Új Válasz 2014-07-11 19:13:49 #61123

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz mqm #61122 üzenetére

  ha nincs magas vérnyomásod akkor nyugodtan.

Új hozzászólás Aktív témák