-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
weres78
senior tag
Sziasztok!
Edzés előtti teljesítményfokozót/energizálót/bedurrantót keresek. Rengeteg a termék, és nincs most kedvem beleásni magam mit kell nézni, mi a megfelelő összetétel, stb.
Íz nem számít, az sem hogy milyen kiszerelés (kapszula, por, shot), és az ára sem különösebben. Nem vagyok allergiás semmire...
Tudnátok ajánlani valamit?
Illetve most kezdenék kreatint fogyasztani. Jó még a monohidrát? Van különbség a különböző gyártók termékei között, van ami ajánlott véleményetek szerint?Köszönöm szépen a válaszokat!
-
weres78
senior tag
válasz
HUTCHDB
#175208
üzenetére
Lábnapokon használom, elején melegíteni 5-8 perc, illetve a végén amíg nem csuklik a térdem össze - vissza....
bigmasterg
Még fiatalon azt tapasztaltam, hogy ha nagyon durvát edzettem (amikor pl láb után 2 nappal jön ki az izomláz, és három napig fáj, de a csontig, biztosan tudod mire gondolok), aztán pedig hosszú pihenést tartok, az sokkal látványosabb eredményt hoz, mint amikor minden héten csináltam egy programot. Most, öregebben is ezt érzem, de ez már szubjektív. Anno viszont mások is látták a különbséget. Persze akkor teljesen más volt a hormonszint is, sokkal jobban regenerálódtam, emésztettem, pihentem...
Mire a végére érek a mondandómnak rájövök, hogy teljesen igazad van... -
weres78
senior tag
válasz
aleister
#175200
üzenetére
Természetesen nem kérdőjelezem meg a kardio jelentőségét, mert ad jobb állóképességet ami miatt intenzívebben és kitartóbban tudunk edzeni, amitől jobban "kikészülnek" az izmaink, tehát jobban fejlődnek. Azt sem vitatom, hogy jó zsírégetésre.
Az én tapasztalatom azonban az (és sok helyen olvastam is), hogy egy kőkemény edzéssel gyakorlatilag napokig égeted a zsírt akkor is amikor pihensz, hiszen a regeneráció (relatív) rengeteg energiát éget. A kardio pedig addig hat (nagyvonalakban) amíg érzed.
Kíváncsi vagyok a Ti tapasztaltokra is egyébként!Ļantos:
Vannak "lyukak", amikor vállalható. Sőt, a társaság is. Pl hétvégén voltam mindkét nap 8 körül, alig voltak. Korábban voltam reggel hatkor hétvégén, gondoltam nem lesz senki, hát nem a f@szt... -
weres78
senior tag
válasz
Ļantos
#175144
üzenetére
Rengeteg gép van, ahhoz képest "kis" területen, de nekem ezzel nincsen problémám. Az összes eszköz amit próbáltam tetszett, szerintem profi a terem.
Viszont bármikor voltam (amikor meló engedi) sok az ember, ez már nem tetszett. Ha erre gondoltál zsúfoltság alatt azzal maximálisan egyetértek.
Na és az egésznek van egy hangulata, amire fentebb utaltam, ami számomra teljesen negatív. -
-
#175139
weres78
senior tag
goodboy007
#175138
weres78
senior tag
válasz
goodboy007
#175138
üzenetére
Bízom benne, hogy van aki érti mire gondolok. Azok válaszára vagyok kíváncsi.
-
weres78
senior tag
Sziasztok! Most költöztem Győrbe. Tudtok itt egy termet ajánlani? Cutlerbe mentem, de nem jön be. A terem fasza, a gépek is, csak a társaság... Az sajnos nem jön be.
Egyszerűbb, "proli" terem kellene.
Ha valaki ismeri miskolcon a BB-t, az bejött. Anno az Apollo is nagyon tetszett. Az öltözzünk ki az edzéshez éltérzés nekem nem jön át...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen monitort vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Yettel topik
- Xbox Series X|S
- PlayStation 5
- Lelövi a Messengert a Facebook Windowson és Macen
- Battlefield 6
- Munkahelyek tízezreit szünteti meg az AI
- Sorozatok
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, Care Refresh, PL Filter
- DJI AVATA Dupla Fly More Combo drón szett - VADONATÚJ, aktiválatlan
- DJI FPV Fly More Combo drón szett - CARBON
- DJI Mini 3 drón - új állapotban
- Electromos Guitar ( Cort Kx300 oprb+premium ortega tok+ Black Star Debut 10E erősitő!
- Katonai Rugged laptopok Panasonic Toughbook és Getac S410 6-11.gen gar.
- Blabok nyakrögzítő M méret
- Eladó Samsung A30S zöld 4/64GB / 12 hó jótállás
- DELL PowerEdge R740 rack szerver - 2xGold 6130 (16c/32t, 2.1/3.7GHz), 64GB RAM, 10Gbit HBA330, áfás
- AKCIÓ! 750W Seasonic PRIME TX-750 Titanium tápegység garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest