Új hozzászólás Aktív témák

• #5572 kilinked csendes tag Csarlee #5558

  Új Válasz 2014-09-08 09:31:38 #5572

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kilinked

  csendes tag

  válasz Csarlee #5558 üzenetére

  "Egyébként nem véletlen, hogy Pavelnek van barbell-es programja is. Az igazi tömegnöveléshez és erőhöz az kell."
  És ez az SFG keretein belül Budapesten elérhető? Van olyan SFG oktató, aki csinál barbell edzéseket? Én szívesen kipróbálnám a kettlebell mellett, csak még sosem próbáltam. Ezért jó lenne, ha valaki szakavatott megtanítaná ott is az alapokat (hogyan kell guggolni, fekvenyomni, felhúzni stb. szabályosan és biztonságosan).

• #5560 városi alien csendes tag Csarlee #5558

  Új Válasz 2014-09-07 08:46:52 #5560

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  városi alien

  csendes tag

  válasz Csarlee #5558 üzenetére

  Egyet értek Pavel súlyzós programjával.

  Kettlebell nem izomozásra való. Ha valaki országúti bicikli versenyen akar indulni, nem bmx-re ül rá. És aki félcsőben akar mutatványokkal elkápráztatni az embereket, az nem országútival csinálja.

  Izomnövekedésre súlyzózás.

  Erő/állóképesség szerzésre és szálkásításra kettlebell.

Új hozzászólás Aktív témák