Új hozzászólás Aktív témák
-
#6672
Pocee
senior tag
gyáliSanyi
#6671
Pocee
senior tag
válasz
gyáliSanyi
#6671
üzenetére
60 perc,bocs
-
#5531
Pocee
senior tag
városi alien
#5530
Pocee
senior tag
válasz
városi alien
#5530
üzenetére
én kizárólag 100%tejsavófehérjét és multivitamint szedek.nem érzek többre igényt.
-
Pocee
senior tag
válasz
Integra
#3419
üzenetére
nem a legkönnyebb megoldás,mármint súlyra de megfelelő vastagsággal lehet faragni,gumiszőnyeg,feltekerve beszerezhető,majd ráékeresel,ettől tuti nincs tartósabb és rugalmas,szal' az izületeid sem mennek szét rajta.
szerk:Most így gyorsba
-
Pocee
senior tag
Te jársz a Varga Tomihoz igaz?
Na Ő nagyon kihangsúlyozza a csípő robbanékonyságát,én is ott tanultam és nekem sokszor furcsa is amikor videókon azt látom,hogy nem,hogy nem megy le a csípő hátra,de még sokan nem is rogyasztanak csak derékból hajolgatnak,ezt egyébként inkább külföldieknél látom,ez a Mári Tomi féle nagyban hasonlít Varga Tomiéhoz,csak Ő még ennél is gyorsabb,igaz más edzőt nem láttam,de Nagyon élveztem Varga Tomi "kínzását".Unokatesóm Zrínyihez járt Pestre,ők is máshogy csinálták mint mi.
Szóval lehet ezért nem érted -
#3112
Pocee
senior tag
francois72
#3109
Pocee
senior tag
válasz
francois72
#3109
üzenetére
Nézd én hagyományos RKC Elite-el tanultam,itthon RKC Military Grade-ek vannak,mert meg tudtam venni,nem olcsó de örök élet,de kicsit be kell ismernem,hogy a golyó formája(nyilván ne térjen el szögesen a "gyáritól") másodlagos,az egésznek a lelke a rendszerben van,a szabályosság a dinamika,ezeket leszámítva csak egy vasdarabot lengetsz.Szerintem...legyen szabályos ahol kell feszítés...és gehikemény leszel
-
Pocee
senior tag
köszi a válaszokat,nem úgy 4. hogy kezdő hanem másfél év után most kezdtemj újra bellezni,75 kiló vagyok 70nek kellene lennem,sajnos volt ezalatt az idő alatt cigi is,elég megérezni a hatását.
a 15 secbe a max sebesség volt belerakva vagyis se swingnél se snatchnél nem volt pihentetve sehol a golyó,mondjuk swingnél nem is lehet sehol.
Arra akartam kilyukadni igazából,hogy akik edzésre járnak és elkezdik nyomatni,mennyi időn keresztül nyomják hogy ebből a 15munka15pihenőből akár 60 kör is elmegy vagy kevesebb vagy több?
Értitek?Régen mintha 20 percig nyomtuk volna Szegeden,de nem emlékszem pontosan...ezért kérdezem. -
Pocee
senior tag
válasz
tomtrial
#2917
üzenetére
Ha véletlen valaki érdekelt...
20kg dragon door...
következtessetek...Más: nem tudja valaki milyen jó edzőruhák vannnak,mintha Integra írt volna anno valamit neki milyen van...forcefield...vagy azt motorozáshoz használja??
Valamit vennék csak nem akarok befaragni,kis springfield gatyó ma szétszakadt a seggemen... -
Pocee
senior tag
Én Németországban vettem 2 darab jóminőségű jógaszőnyeget,itthon is kapni,bár kicsit drágább ugyan az a minőség de még sincs full kontakt az izület és a keménypadló között,erre sem kell persze ledobni a golyót,szal a parkettát nem védi meg,DE tökéletesen lesimul szinte letapad a padlóra,gondolom poros felületre nem annyira,nagyon jó rajta dolgozni,nem csúszik meg az izzadságtól sem.kb 4mm vastag,1centi felett nem ajánlom mert az már zavaróan süpped.
Csak gondoltam hátha valakinek nem jut eszébe -
Pocee
senior tag
válasz
tomtrial
#2737
üzenetére
azért elég jól nyomod ahhoz képest,hogy "nemrég" kezdted,a bemelegítés az tényleg ennyi volt vagy az lemaradt?meg snatchnél sztem nyugodtan rogyassz nagyobbat és menjen a csípő hátra és fasszal lökd vissza,kicsit olyan mintha hátfeszüléssel húznád vissza lentről,persze lehet csak a gyorsított felvétel csal.
Ezek amúgy mekkora bogyók? -
Pocee
senior tag
Varga Tomi iszonyat jó arc,nagyon alapos,nagyon sok energiát fektet a témába,korrekt bemelegítések elején nyújtások végén,jártam,hozzá 3 hónapig mert húzós volt minden héten kétszer ez miatt 140 km menni(közelebb nem volt akkor még) de megérte,azóta megy itthon is faszán.
Nyugodtan mehetsz véznán nagyon szerény pali nem fognak megkülönböztetni,amúgy a kezdő csoportokban mindig a kokszos brigád teszi le hamarabb a golyót....úgyhogy fel a fejjel és GO!! -
Pocee
senior tag
válasz
KB.Pifu
#1192
üzenetére
nekem az a tapasztalatom,hogy a dd nem nyírja annyira a bőrt tekintettel,hogy nem egyenletes a festése,forgácsol az biztos de nem tapad,ami nekem jobban tetszik benne,amikor még edzésre jártam ott elittel nyomtam és bizony az letépte az ujjak tövében lévő bőrt,a dd még nem csinált ilyet.
a másik dolog meg lehet,hogy az én hülyeségem,és biztos csak a jó marketing miatt drágább
de én ragaszkodom ahhoz,hogy olyannal edzek amivel megtanultam,nyilván a másik márka sem fog elromlani,de nem cserélgetem annyira sűrűn őket,hogy ne bírjak megvenni egy "igazit",ezért vettem húszasokat,hogy ne kelljen 16-osokat majd kinövés miatt cserélni. -
Pocee
senior tag
válasz
KB.Pifu
#1190
üzenetére
Én úgy tudom a spartan nem 360gears kiadás hanem valami "kajli márka"
remélem nem tévedek,mondjuk az elite széria sztem maradhatott volna a kezdőknek és a gyengébb nőknek,jó volt vele dolgozni,a 20kg-os dd pillanatok alatt bontja a csuklóm,mondjuk elég gyenge és a golyó füle is jóval kisebb és vastagabb mint az elite-é volt.
De nekem tetszik a dd,igazi keményvonalas cucc.
Nem tudom merjek-e a barátnőmnek dd-t venni vagy vegyek neki elite-t,itt Németországban még kapni elite súlyokat,arányaiban a 6 kilós is ilyen szemét lesz szerintetek mint a 20as?
Nem akarom elvenni a kedvét azzal,hogy fájlalja a csuklóját. -
Pocee
senior tag
válasz
Woodslave
#1150
üzenetére
Szerintem értsd úgy,bár én soha nem testépítettem, de ahogy én látom egy bb nagy letapadt izmokkal rendelkezik 5ször kifejt óriási erőt és utána vége,persze eléggé lesarkítva(elnézést a bb-től) szemben a kettlebellel,bár instruktor nélkül nem biztos,hogy eljut Hozzád,de azt a golyót úgy kell kilendíteni,hogy min 3-4 nagy izomcsoportot meg kell feszítened,kötelezően.
Nem tudom,nekem soha nem volt igényem nagynak lenni,sokkal inkább akartam "kicsi" de erős maradni.Volt már,de csak a példa kedvéért,sztem ez használható erő.
-
Pocee
senior tag
Nem vagyok ortopéd szakorvos,de nekem a térdem kattog,viszont ha csinálom a kettlebellt,már amikor sikerül legyűrnöm a lustaságot,2 hónap után szépen elmúlik a kattogás,gondolom a sok nyújtás és egyebek helyreteszik az izületeket.
de nem akarok hülyeségeket mondani,ez személyes tapasztalat,nem biztos,hogy Neked is így lesz de hátha,nem hiába hazsnálják rehabra... -
Pocee
senior tag
Szia!
Tomiról csak jót,nagyon jófej,katonás,szabályos és segítőkész.
Mindenkire figyel,nem hagyja,hogy szarul csináld.
Én sajnos a távolság miatt nem tudtam tovább járni 3 hónapnál,de így is nagyon sokat tanultam.Csak ajánlani!
ui: de nyugodtan bemehetsz,hogy szeretnél megnézni egy edzést,nem fog elzavarni
-
-
Pocee
senior tag
koxx!
Írtam a német kettlebell képviseletnek angolul,a németet nyelvet nem akartam megkockáztatni még,erre visszaírtak magyarul,hogy
Szia Laci,jelenleg nincs 20as elite csak 24es,20euroért elpostázzuk neked haza,de érdeklődj a tacticalban mert ők a hazai képvislelet.Jól meglepődtem,hogy milyen kicsi a világ.
Írtam a srácnak,hogy lehet megkeresed majd magyarul.Rimóczi Róbertnek hívják.
info@hardstyletraining.de ide tudsz írni
ha véletlen más úton szeretnéd hazajuttatni keress meg nyugodtan privátban.
Üdv.: Pocee
-
Pocee
senior tag
Sziasztok!
Kellene egy kis segítség,kezdeném az elején,hogy szeretnék edzeni kettlebellekkel itthon,vagyis nem a hagyományos súlyzós edzésről lenne szó,szóval kellene nekem valami cucc ami segít a fejlődésben,absz. kezdő vagyok a témában,vagyis ha adtok is tippet mit szedjek akkor még mindig nem tudom naponta hányszor vagy csak edzés előtt/után kell az adott cuccot bevinni a szervezetbe...
Amit nem szeretnék,hogy a cucctól növekedjenek az izmaim(nyilván van összefüggés ) ,nem preferálom a tömegizmokat inkább a "vékony de erős" tetszik.
A másik problémám,hogy Németországban vagyok,vagyis csak itt tudok kiegészítőket venni,bízom benne,hogy tudtok olyan terméket ajánlani amit itt be tudok szerezni az edzésemhez,a minőséggel nem akarok spórolni,szóval jöhet nyugodtan hightech cucc,inkább drága legyen mintsem az szervezetem károsodjon,szóval a legkevésbé szeretnék bármilyen formában negatívan visszaható terméket bevinni,akár ízületkárosító akár valami más.
Lehet,hogy nekem csak táplálékkiegészítő kell vagy nem is tudom
Első körben ennyi,majd még úgyis kérdezek.
Bocsesz a lámulásért,de tényleg kezdő vagyok a táplálékkiegészítők használatának terén.Segítségeteket előre is köszönöm.
-
Pocee
senior tag
Üdv az uraknak,hölgyeknek!
Ez év április 16.-án beléptem eme őrült klubba,de csak tegnap néztem rá itt a pH-n,hogy van e topicja,nekem iszonyat bejött a móka,Varga Tomihoz járok Szegedre,hozzám Ő van legközelebb de még így is 160 kmert kell atókázni odavissza,de esküszöm megéri,egyrészt mert,Tomi mint ember kurva jó tag és mint edző is nagyon jól keni,rendszeresen kinyír mindenkit,pont tegnap csináltatta meg velünk először a VO2MAX edzést,hát hogyismondjam,meghaltam a végére,d ólesett.Eddig itthon boxolgattam egy zsák,reflex és csepplabdával kiegészítve gumikötelezéssel,erre jött rá a kettlebell és rengeteget erősödött az ütésem javultak a reflexeim gyorsultak a mozgásaim ezenkívül másfél hónap után megszünt a krónikus hátfájásom,de még hosszú az út és úgy döntöttem nem fogom a kezdő kurzus végén abbhagyni a csoportos edzéseket annak ellenére hogy veszek itthonra is egy 16ot meg 24et,amolyan függőség ez már nálam.
Egyenlőre ennyi,az eredményekről majd késöbb,addig is jó golyózást mindekinek és nagy
UP a topicnak!!!
Új hozzászólás Aktív témák
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7800X3D 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- iPhone 13 mini 128GB 100%(1év Garancia)- ÚJ EREDETI AKKUMULÁTOR - AKCIÓ
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14400F 32/64GB RAM RTX 5060 Ti 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Apple Magic Mouse (USB-C) - Fehér
- Új Apacer 16GB DDR4 3200MHz
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest