Aktív témák
-
Mosqu!to
addikt
válasz
TexT-BoY
#2163
üzenetére
alszoM!;]:P
Hát, nemtom, hogy mennyire csinálod helyesen. Azt tudom, hogy az első 2 héten, szal az első 2 alkalommal még nem tudtam egyedül, hogy hogyan kell helyesen csinálni. Aztán később már bennem volt. Pl sokat számít, hogy a karod mennyire egyenes, mennyire fixen áll, mennyire egyenletesen csinálod a dolgokat, nem lendületből csinálsz e valamit, hanem pusztán erőből, stb. Lehet így kezdésnek ilyesztő, de később természetessé válik mindez:P
[Szerkesztve] -
-
Mosqu!to
addikt
Jó ötlet, holnap gyúrjon csak rá az izomlázára! Érdekes volt nekem pl, amikor elkezdtem, első nap után teljesen mozgássérült lettem, de amikor lementem az edzőterembe egyből elmúlt minden! Aztán persze sajna megint eljőjött, az edzés után. Mondjuk szerintem felesleges holnap menni, szvsz pihenjen 1 napot, nekem hétfő-szerda-péntek volt az edzésrendem, és lementem szombaton is, ha valamelyik nap nem értem rá, vagy nem volt időm/erőm megcsinálni valamilyen feladatokat.
Ja és még valami Text: azon ne csodálkozz, ha holnap kb 5-6 centivel vastagabb lesz a karod, ilyenkor az első edzések után erősen ''bedurrannak'' az izmok. Később ezek visszaveszik eredeti állapotukat, illetve ilyen kissebb bedurranások még lesznek, amikor tömeget emelsz (magyarul többet raksz a rúdra mint elötte), de így első alkalommal a legdurvább. Nekem anno 26-os karom volt, első alkalom után 34-es lett, majd visszaesett 28-ra, és onnan feledzettem 32-re, ekkora most, de jelenleg nem edzem. -
Mosqu!to
addikt
válasz
Integra
#2107
üzenetére
nem csinálta nagy súlyokkal, de elsőre mindenki szétszedi magát... ez mindenkivel így van.
Text:
arra gondolsz a ''6 sorozat sorozatonként 5-10 cucc'' -on, hogy 6 szériát csináltál, és szériánként 5-10 -et nyomtál bele? vagy fordítva?:F
ezek a tányérok meg mittoménmicsodák abszolut nem tom mik, talán arra gondolsz, hogy a súlyokat ölbe veszed, és úgy dolgozol? :F
na mind1
[Szerkesztve] -
Mosqu!to
addikt
-
Mosqu!to
addikt
Lehet, hogy tudok neked majd szerezni egyet, persze nem ingyen (mert spúr az iskola). Volt sulimban volt vagy 4 ilyen gép, és nemsokára fejlesztés lesz! Utánakérdezzek? Csak 300GL érdekel? Ugyanis a házra emlékszem, hogy így nézett ki, meg IBM volt, meg aszem 233MHz-s, stb.
[Szerkesztve] -
Mosqu!to
addikt
Hidd el, egy darabig (1-2 hónap, max negyed év) csinálni fogja, aztán rájön, hogy ez még nem neki való. Nem fog látni nyomokat, és ahogy őt ismerem elég türelmetlen, és fel fog vele hagyni. Persze ez elsülhet úgy is, hogy nagyon megtetszik neki, és a végén tényleg félni fogok tőle, aztán majd feltölt egy képet az oldalára, ami rácáfol a korábban belinkeltre :P
-
-
Mosqu!to
addikt
-
Mosqu!to
addikt
Szerintem nem tud akkora súlyt megemelni, hogy megterhelje a csontjait... Hacsak a 20 kilós rúd nem megterhelő ;]
Én sem ajánlom, hogy megpróbálj gizdulni, hogy már te húdekemény csávó vagy és ekkora meg ekkora súlyokat elbírsz, mert rosszul sülhet el. Inkább csak tartsd edzésben magad kis súlyokkal... -
Mosqu!to
addikt
Rólam is van ám kép 13 évesen, de én nem töltöttem fel webre, csak a gépemen kempel. Mondjuk nem übereli text képét :))
-
Mosqu!to
addikt
válasz
TexT-BoY
#1979
üzenetére
Hehe, első alkalommam amikor lementem gyúrni én is ezt gondoltam.
Aztán amikor utána egy hétig nem tudtam vigyázállásban tartani a kezem, meg nem tudtam egyedül öltözni, az vicces volt :D
Előre elmondom, hogy az első 2 hét kb nagyon szar lesz, de aztán megszokja a szervezeted. Ja és amire edzel az utána be fog durranni (megdúzzad, mintha izomcsávó lennél), aztán majd később enyhül. Az örök szabály, amit nem szabad megszegni: izomlázra edzeni kell! -
-
Mosqu!to
addikt
hehe, az RTL klubon most megy egy amcsi film amiben a kocsi oldalán egy nagy The LASZLO bros. nemtommi felirat. A magyarok mindenhol ott vannak! :)
-
Mosqu!to
addikt
úgy tűnik nekem arányban voltak a hszeim a regisztrációmmal, mert maradtam ph addikt :t
Aktív témák
- Milyen széket vegyek?
- Videós, mozgóképes topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- OLED TV topic
- Egy hét múlva érkezik a Realme Neo8
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Elektromos autók - motorok
- További aktív témák...
- Új, Aktiválatlan, iPhone 15 (128 GB) (rendelhető)
- Xiaomi Redmi Note 12 Pro+ 256GB,Átlagos,Dobozaval,12 hónap garanciával
- HP EliteBook 640 G10 - 14" FullHD IPS - i5-1335U - 8GB - 512GB - Win11 - 1 év garancia - MAGYAR
- MSI CreatorPro Z16P RTX A5500 TOUCH! (vapor chamberrel)
- LG 27US550-W - 27" IPS / 3840x2160 4K / 60Hz 5ms / HDR10 / Forgatható / sRGB 99%
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest

