Új hozzászólás Aktív témák
-
I02S3F
addikt
Na folytatom a kényszeres számítógépezésem megoldását! Arra gondoltam egészségesebb kényszeres tevékenységeket választok!
Takarítás, főzés, higiénia, háztartás. Ugyan alapjaiban nem változok, de legalább ezeket rendbe rakom!Mozgásnak sétával kezdek, mert nehéz rávennem magam!
Folytatom a gondolkodást! Ha nem sikerül, akkor szólok a dokinak persze, de a gyógyszer legyen már a legutolsó a sorban!
-
I02S3F
addikt
Sziasztok! Ugyan ez egy IT fórum, de sokat vagyok itt és szedek szorongáscsökkentőt. Godoltam megírom, hogy hogy vagyok!
Nőtt a szorongásom az elmúlt hetekben és értelmetlen, kényszeres dolgokat csinálok szabadidőmben a számítógépemen. (Mindig az adott pillanatban megvágyott Linux disztrót telepítem fel).
Az okok között lehet, diétahiba, egy másik gyógyszerem változása és a helytelen pihenés.A diétámban fogynom szükséges, mert a gyógyszerek (2 fajtát szedek) miatt hízékony lettem. Sajnos hirtelen változtattam nagyot, a bevitt kalóriákon és édesanyám szerint ez növelheti a szorongásom. Kompromisszumot kötöttem, lassítok a kalóriák megvonása terén!
A másik gyógyszeremmel nincs teendő. Két adag között 3 hónap telik el. Most kaptam meg az aktuálisat. Itt nincs teendő. Várok.
Pihenés képpen gazdasági podcasteket hallgatok, sokat számítógépezek. Itt megoldás, ha sétálással, testmozgással, takarítással, főzéssel töltöm az időt. És belefér a játék is.
Ha nem válnak be a fentiek, akkor újra megvizsgálom mit teszek rosszul és változtatok!
-
I02S3F
addikt
Véleményem szerint nagyon jól leírtad a meditáció lényegét! Sokan keverik a zenehallgatással, meg madarakra való gondolással, de ez az igazi meditáció, amit most leírtál! Én annyit tennék hozzá, hogy még csak le sem kell ülni! Bármikor, amikor napközben eszedbe jut figyelmedet a légzésedre irányíthatod! Most is.
Én elsősorban az orromnál figyelem a lélegzetvételt és kifújást!
prebagint kapok és trevictát (antipszichotokum) 
Új hozzászólás Aktív témák
- Itt a Galaxy S26 széria: az Ultra fejlődött, a másik kettő alig
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Vezetékes FEJhallgatók
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Gitáros topic
- Kész rémálom lesz Linuxot használni jövőre az USA egyes államaiban
- Robogó, kismotor
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- További aktív témák...
- Omega"S"watch! 2024, Föld/Holdfázis!
- Venusaur, Charizard és Blastoise 72153 , 40892 Kanto régiói jelvény gyűjtemény
- DJI Goggles 2 FPV drón szemüveg
- Vadonatúj, sosem használt DJI NEO 2 alapszett eladó! DJI NEO2 - 2 év DJI garancia
- DJI Mavic 2 Pro Fly More Combo drón - nagyon megkímélt, újszerű állapotban
- LG 39GX90SA-W - 39" Ívelt Smart OLED/ WQHD 2K / 240Hz & 0.03ms / 1300 Nits / G-Sync & FreeSync
- MSI Cyborg 15 - 15.6"FHD 144Hz - Intel 7 240H 16GB - 1TB - RTX 5060 - Win11 - 1,5 év garancia
- GYÖNYÖRŰ iPhone 14 Pro 128GB Space Black-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3781
- Beszámítás! MSI Gaming Cyborg A15 FHD Gamer notebook - R5 240 16GB DDR5 512GB SSD RTX 5050 8GB
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro 256GB Graphite -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4409
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest