Aktív témák
-
czombacs
tag
Az lehet... de azért már a szüleim is szólnak, hogy ne legyek nagyobb.... nem lehet a végtelenségig nyomni...
A karom néha úgy nő, hogy tök szarul eszek, de mégse vizesedik, vagy zsírosodik! Én se értem magamat néha....
Lehet ilyet mondani, akkor én elégedett vagyok magammal!
A túró pedig nekem kifejezett áttörést hozott!
[Szerkesztve] -
czombacs
tag
Hát sajna ez a suli hátránya!
Régebben ilyen volt egy nyári tömegelős nap:
reggel 10 tojásos rántotta
10:00-11:00 körül 200 gramm turo
13:00 ebéd: rizs csirkemellel (nem kevés)
16:00 turo (a 0,5kg-os csomag maradék 300grammja)
19:00 körül benyomok egy kis szalámit magába (150-200 gramm)
22:00 esti edzés után egy fehérje turmix (7dl)
Na egy ilyen napot lenyomni.... az igen...
Sajnos suliidőben a legnagyobb étkezésem heti szinten a vasárnapi ebéd...
600-700 gramm sült csirkemell, és hozzá egy nagy tál sült krumpli... IMÁDOM! -
czombacs
tag
Akkor csípő
Szép is lenne rodítva, mert a derekamat ugyan nem tudom, de kb 82-85...
Hogy néznék ki fordítva!?!?!
Az nem rossz... most nállam (mivel tömegelek, és ilyenkor sok mindent be kell nyomni) napi 3 zsemléből szendvics reggelire... este is két nagy szendvics... tehát olyan napi 5 zsemle kb...
És így fogytam 2-3 hét alatt 4 kilot....
Képzelhetitek, hogy amikor nincs suli, és tömegelek, hogy mit meg nem ehetek egy nap!
(Régebben ovlt a reggeli 10 tojásos rántotta)
AMúgy ha valakinek kondival kapcsolatban lenne kérdése szívesen segítek.... ha tudok!
[Szerkesztve] -
czombacs
tag
HI!
Ne törődjön senki a súyával... LE KELL SZ...NI (mármint ha nem drasztikus az elhízás)
Én voltam 14 évesen 78 kilo, de irto hályas.... kondiztam, és először elkezdtem fogyozni (semmi utánna olvasással)... CSak sok kardio mozgás, és kevés kenyér, meg semle, de sok CSIRKE!:
Lementem szépen 60kg-ra 3-4 honap alatt.... de ugyse volt jó nekem... 
Útánna jött az izmozás, és a tömegnövelés... nyáron voltam 100kg is, de most mivel suli van lementem 96-ra
kb 3-4kg felesleg van rajtam, de ezt leszarom.... Tartom ezt a felesleget... legalábbis nem hagyom, hogy feljebb menjen...
Azok idegesítenek, akik állandóan a súlyuk miatt panaszkodnak... pl: anyám, aki most 48,5 kg... de még mindig azt mondja, hogy nagy a segge... ki érti ezt
Szóval csak annyit a fogyni akaróknak: sok mozgás, kevés kenyér, sok csirke, meg egyéb nem nagyon zsiros husi és nagy elszántság. (ÉS NE TESSÉK NYAVALYOGNI)
Edit: a méreteim.... csak hogy tudjam fél év mulva is, hogy hol voltam most!
Magasság: 182
Testsúly: 96 (+- 1,5kg/nap)
Kar: 46
Comb: 64
Mell: ~115
Dekék: 96
[Szerkesztve]
Bár semmi se lehetetlen!
... mikor magamnak vásárolok! 
Aktív témák
- One mobilszolgáltatások
- Samsung kuponkunyeráló
- Path of Exile (ARPG)
- Nem fut az Intel grafikus vezérlőin az év egyik legjobban várt címe
- Szingapúri tanúsítvány utal a Xiaomi 17T széria nemzetközi érkezésére
- Dragonkin: The Banished
- Projektor topic
- Hosszú premier előzetest kapott az Arknights: Endfield
- OLED monitor topic
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- További aktív témák...
- 0PERCES BOSE QuietComfort Ultra Headphones, zajszűrős, Bluetooth fejhallgató!
- Huawei Watch GT 3 42 mm 6 hónap Garancia Beszámítás Házhozszállítás
- Apple iPhone 15 256GB,Átlagos,Adatkabel,12 hónap garanciával
- iPhone 12 Pro Max 128GB Pacific Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4328, 100% AKKSI
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3060
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest