Új hozzászólás Aktív témák

• #2404 fLeSs nagyúr _Volkovy_ #2403

  Új Válasz 2006-03-24 15:51:27 #2404

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz _Volkovy_ #2403 üzenetére

  csak azért kérdem, mert a lépcsőzés ha túl intenzíven csinálod, akkor a lábadról simán leszedi az izmot, és arra gondoltam, hogy a lábad emiatt vékonyodott le gyorsan miközben felül meg nem fogysz. én 60 percet szoktam egy 11 emeletes házban lépcsőzni 110-130-as pulzussal, a lábamról eddig kevés zsír ment le, fentről viszont fogyok rendesen. de ez lehet attól is, hogy a tested egyszerűen először a lábadról veszi el a zsírt. amúgy olyan edzés vagy mozgás nincs, amivel egy adott helyről tudod eltüntetni a zsírt (tehát lokális zsírégetés), max a zsírleszívás.

Új hozzászólás Aktív témák