-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
senior tag
3+ hónap után megtört a jég.
Kellett már egy új... Utcára is lesz használva. Na jó főképp oda, meg ha száraz az idő akkor futásra is.
Mert egyébként van miben pörgetni, ha úgy van. De perpill még bontva sincsenek, bár lassan kell. Mert fázott a lábfejem már...Viszont...
Egy hete nem voltam futni, kicsit kellett az OFF.
Ma pihenős vagyok így napközben tervezem a visszatérést, az Altra Torin 5 lesz rajtam.
Pedig amúgy nem játszottam sokat, igaz a görgő sem pörgött.
Majd kiderül mennyit "ártott" vagy használt.
Bár szerencsére semmi oka nem lett volna sérülés, betegség oldalról. Egyszerűen nem kívántam...
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Google Pixel topik
- Google Pixel 9 Pro XL - hét szűk esztendő
- Ingatlanos topic!
- OLED monitor topic
- Mindenkinek elérhetővé teszi a képgenerálást a Lossless Scaling
- Rezsicsökkentés, spórolás (fűtés, szigetelés, stb.)
- (nem csak) AMD FX / Ryzen tulajok OFF topikja
- Mesterséges intelligencia topik
- Óra topik
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest