PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
rszmark
csendes újonc
@tomcica Az 3000 méterre miben készüljek máshogy mint az 1500 méterre, hogyan fussam meg, hol legyen a "most azonnal belepusztulok" pont?
Itt a helyezés nem számít, csak az idő, taktikai versennyel biztos lassabb lennék, max efforttal sem fűzök hozzá sok reményt. 
Közben Geszti Péter befejezte a 2. körét, szintidőn belül.
Itt a helyezés nem számít, csak az idő, taktikai versennyel biztos lassabb lennék, max efforttal sem fűzök hozzá sok reményt. 
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- iPhone topik
- Fejtörők, rejtvények, feladványok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Gitáros topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- OLED TV topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Autós topik
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések
Üzleti előfizetők hirdetései
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest