-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
Polacheck
#13279
üzenetére
Lamináltasd a térképet. Különben is gépées, 2015 van!!44!!
Egyébként a előző félévben térinfo órán a tanárunk kivitt minket kicsit megtanulni tájékozódni. Adott rendes terepi GPS eszközöket, koordinátákkal kellett bohóckodni, utána pedig átváltottunk hagyományos eszközökre, mindenkinek adott térképet meg tájolót és azzal nyomtuk. Tök jó volt, bár már nem sokra emlékszem belőle.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- iget C210 GPS kerékpáros komputer és AC200 távtartó és AS210 tok bontatlan
- Nautica Voyage EDT 50 ML - CSAK KIPRÓBÁLT!
- FENDER STRATOCASTER Mystery Box 70th Anniversary 1 Oz Silver Coin 2 Solomon Islands 2024
- Póker készlet eladó, Új!
- Újszerű Merax Fitness Futópad LED kijelzővel - Összecsukható futópad - 12 program - 1-12 Km/h
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest