-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz concret_hp #13520 üzenetére
hát basszus, m3 outlet, polgár. pont ilyen
a nyári szezonra kellene még 1-2 rövidnadrág, emg 1-2 póló, nem tudom bízzak-e a decathlonosokban, vagy beruházzak valami drágábbra. ami nagyon tetszik az a salomon twinskin nadrágja, de az azért meglehetősen húzós áron van :/"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Nagy fordulat jöhet az OpenAI-n belül
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- Suzuki topik
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Politika
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Mini PC
- További aktív témák...