2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2025-02-13 10:51

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #20827 Pá addikt
    Új Válasz #20827
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Pá

    addikt

    Az mitől lehet, hogy hirtelen elkezdtem vízhólyagosodni és mit lehet tenni ellene?

    Pegazusban futok már évek óta (cserélgetem, ha elhasználódik, nem ugyanabban), a mostani cipő már megvan egy ideje, szóval nem is új. A futás mennyisége is inkább kevesebb, mint régebb, amikor semmi bajom nem volt.
    Ehhez képest most az bal lábamon kb nincs bőr egy jóó nagy részen, a jobb lábamon pedig vérhólyag van ugyanott, járni is alig tudok.

    Korábban néha előfordult vízhólyag, de csak ritka alkalmanként és nem is zavaróan. Mostanában viszont gyakorlatilag minden futás után lesz egy nagy és egyde durvább. Nem tudom mit tehetnék ellene, mivel szerintem nem változott igazán semmi, így nehéz beazonosítani a kiváltó okot.

Új hozzászólás Aktív témák