-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
Szép volt srácok, a hétvégére nekem is megvolt egy 30-as terepfutás. 64 kilivel zárom a hetet. Ez a pozitívum. A negatívum pedig, hogy a 2014 óta használt FR210-esem bemondta az unalmast. Csak csipog, a kijelző meg üres, semmire nem reagál. (hard reset megvolt, csipogott is, ahogy kell, de aztán semmi.)
Szóval ha esetleg van valakinek eladó GPS-es Garmin-ja, dobjon már egy üzenetet. Elsősorban FR 220, Fenix2 érdekelne.Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.