-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz margithid #26161 üzenetére
Azért korábban is kezdtem, ahogy rémlik, és ezzel az évvel még így is úgy vagyok, hogy lesz, ahogy lesz, ezzel az alappal nem várok csodákat. Inkább élményeket, meg tapasztalatot gyűjtök, aztán télen egy jó alapozás, és jövőre kezdődhet az igazi munka. Az viszont tény, hogy a beletett idő, és energia (2200+ km az elmúlt 365 napban) kezd azért lassan megtérülni.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs