PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Nem most fogok időt javítani, 11.6 km-en 1 óra 2 perc...
Egyre romlik az időm
Egyébként aki ebben az időben ennél többet fut, vagy netalántán félmaratonra vállalkozik annak
Nekem bőven elég ez a táv is ebben az időben kétnaponta...
Ja, és sétáltam is oda vissza 2 km-t a futóhelyemig ha ez érdekes
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen