-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz bencze #26681 üzenetére
Én se bírtam volna ki BP-en, ha nincs ott a Gellért hegy. Nekem kell az, hogy kimenjek a zöldbe sétálni egyet ahhoz, hogy regenerálódjak. A túl sok beton feszültté tesz. Elég retek egy város ilyen szempontból. Talán ha visszaköltözök, akkor inkább a vonzáskörzetében bérelek valamit, aztán HÉV-el járok be. Voltam annak idején Budakalászon, nem tűnt rossznak.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Focus Raven Rookie 24-es gyermek kerékpár
- Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Dji mini 4 pro FMC RC-2 tàv garanciás
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen